क्या हैब्लूबेरी?

बिलबेरी, या कभी-कभी यूरोपीय ब्लूबेरी, जीनस वैक्सीनियम में कम उगने वाली झाड़ियों की मुख्य रूप से यूरेशियन प्रजातियां हैं, जिनमें खाद्य, गहरे नीले जामुन होते हैं।सबसे अधिक बार संदर्भित प्रजाति वैक्सीनियम मायर्टिलस एल है, लेकिन कई अन्य निकट से संबंधित प्रजातियां हैं।

के लाभब्लूबेरी

एंथोसायनिन और पॉलीफेनोल्स के रूप में जाने जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, बिलबेरी का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए आंखों की स्थिति से लेकर मधुमेह तक की स्थितियों के लिए किया गया है।

बिलबेरी को अक्सर ग्लूकोमा, मोतियाबिंद, सूखी आंखें, उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन और रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा जैसी आंखों की स्थिति के लिए एक उपाय के रूप में जाना जाता है।

एंटीऑक्सिडेंट के स्रोत के रूप में,बिलबेरीएस को सूजन को रोकने और ऑक्सीडेटिव तनाव से जुड़ी बीमारियों से बचाने के लिए भी माना जाता है, जैसे कि सूजन आंत्र रोग, हृदय रोग, मधुमेह, मसूड़े की सूजन और उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट।

बिलबेरी में एंथोसायनिन सूजन को कम करने और उपास्थि, टेंडन और स्नायुबंधन जैसे कोलेजन युक्त ऊतकों को स्थिर करने के लिए कहा जाता है।

ब्लूबेरीरक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने के लिए कहा जाता है और कभी-कभी वैरिकाज़ नसों और बवासीर के लिए मौखिक रूप से लिया जाता है।