Co jestborówka?

Borówki, lub czasami borówka europejska, to przede wszystkim euroazjatycki gatunek nisko rosnących krzewów z rodzaju Vaccinium, rodzący jadalne, ciemnoniebieskie jagody.Najczęściej wymienianym gatunkiem jest Vaccinium myrtillus L., ale istnieje kilka innych blisko spokrewnionych gatunków.

KorzyściBorówka

Bogate w przeciwutleniacze znane jako antocyjany i polifenole, borówka jest stosowana w celach leczniczych w różnych schorzeniach, od chorób oczu po cukrzycę.

Borówka jest często reklamowana jako lek na choroby oczu, takie jak jaskra, zaćma, suchość oczu, związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej i barwnikowe zwyrodnienie siatkówki.

Jako źródło przeciwutleniaczy,borówkaUważa się również, że hamują stany zapalne i chronią przed chorobami związanymi ze stresem oksydacyjnym, takimi jak choroba zapalna jelit, choroba sercowo-naczyniowa, cukrzyca, zapalenie dziąseł i związany z wiekiem spadek funkcji poznawczych.

Uważa się, że antocyjany w borówce zmniejszają stany zapalne i stabilizują tkanki zawierające kolagen, takie jak chrząstki, ścięgna i więzadła.

Borówkamówi się, że wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i jest czasami przyjmowany doustnie na żylaki i hemoroidy.