Apa itu Ekstrak Cranberry?

Cranberry adalah sekelompok semak kerdil hijau atau tanaman merambat di subgenus Oxycoccus dari genus Vaccinium.Di Inggris, cranberry dapat merujuk ke spesies asli Vaccinium oxycoccos, sedangkan di Amerika Utara, cranberry dapat merujuk ke Vaccinium macrocarpon.Vaccinium oxycoccos dibudidayakan di Eropa tengah dan utara, sedangkan Vaccinium macrocarpon dibudidayakan di seluruh Amerika Serikat bagian utara, Kanada, dan Chili.Dalam beberapa metode klasifikasi, Oxycoccus dianggap sebagai genus tersendiri.Mereka dapat ditemukan di rawa asam di seluruh wilayah yang lebih dingin di Belahan Bumi Utara.

Apa manfaat Ekstrak Cranberry?

Ekstrak cranberry menawarkan sejumlah antioksidan dan nutrisi yang membantu melawan infeksi dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.Cranberry sudah populer sebagai jus dan koktail buah;Namun, dalam istilah medis, mereka biasanya digunakan untuk mengobati komplikasi kemih.Ekstrak cranberry mungkin juga berperan dalam pengobatan tukak lambung.Karena banyak vitamin dan mineral yang ada dalam cranberry, mereka dapat menjadi tambahan yang sehat untuk diet seimbang.

Pencegahan ISK

Infeksi saluran kemih mempengaruhi sistem kemih, termasuk kandung kemih dan uretra, yang disebabkan oleh perkembangan bakteri.Wanita lebih mungkin mengalami infeksi saluran kemih daripada pria, dan infeksi ini sering berulang dan menyakitkan.Menurut MayoClinic.com, ekstrak cranberry mencegah infeksi berulang dengan menghentikan bakteri menempel pada sel-sel yang melapisi kandung kemih.Antibiotik mengobati infeksi saluran kemih;hanya menggunakan cranberry sebagai tindakan pencegahan.

Pengobatan Sakit Maag

Ekstrak cranberry dapat membantu mencegah sakit maag yang disebabkan oleh bakteri helicobacter pylori, yang dikenal sebagai infeksi H. pylori.Infeksi H. pylori biasanya tanpa gejala dan bakteri ini terdapat di sekitar separuh dunia's, menurut MayoClinic.com, yang juga menyatakan bahwa studi awal telah menunjukkan bahwa cranberry dapat mengurangi bakteri's kemampuan untuk hidup di perut.Salah satu penelitian tersebut, di Institut Penelitian Kanker Beijing pada tahun 2005, mengamati efek jus cranberry pada 189 subjek dengan infeksi H. pylori.Studi ini menghasilkan hasil positif, sehingga menyimpulkan bahwa mengkonsumsi cranberry secara teratur dapat memadamkan infeksi di daerah yang terkena dampak luas.

Memberikan Nutrisi

Satu pil ekstrak cranberry 200 miligram menyediakan sekitar 50 persen asupan vitamin C yang direkomendasikan, yang sangat penting untuk penyembuhan luka dan pencegahan penyakit.Ekstrak cranberry juga merupakan sumber serat makanan yang baik, menyumbang 9,2 gram — memberikan bantuan dari sembelit, serta pengaturan gula darah.Sebagai bagian dari diet yang bervariasi, ekstrak cranberry dapat membantu meningkatkan kadar vitamin K dan vitamin E Anda, serta menyediakan mineral penting yang penting untuk fungsi tubuh.

Dosis

Meskipun tidak ada dosis cranberry khusus untuk mengobati penyakit kesehatan, menurut tinjauan tahun 2004 oleh “American Family Physician,” 300 hingga 400 mg ekstrak cranberry dua kali sehari dapat membantu mencegah ISK.Sebagian besar jus cranberry komersial mengandung gula, yang dimakan bakteri untuk memperburuk infeksi.Oleh karena itu, ekstrak cranberry adalah pilihan yang lebih baik, atau jus cranberry tanpa pemanis.