რა არის შტოშის ექსტრაქტი?

შტოში მარადმწვანე ჯუჯა ბუჩქების ან ვაზების ჯგუფია Vaccinium-ის გვარის Oxycoccus ქვეგვარიდან. დიდ ბრიტანეთში შტოში შეიძლება ეხებოდეს ადგილობრივ სახეობას Vaccinium oxycoccos, ხოლო ჩრდილოეთ ამერიკაში შტოში შეიძლება ეხებოდეს Vaccinium macrocarpon-ს. Vaccinium oxycoccos მოჰყავთ ცენტრალურ და ჩრდილოეთ ევროპაში, ხოლო Vaccinium macrocarpon მოჰყავთ მთელ ჩრდილოეთ შეერთებულ შტატებში, კანადასა და ჩილეში. კლასიფიკაციის ზოგიერთი მეთოდით, Oxycoccus დამოუკიდებელ გვარად ითვლება. მათი პოვნა შესაძლებელია მჟავე ჭაობებში ჩრდილოეთ ნახევარსფეროს უფრო გრილ რეგიონებში.

რა სარგებელი მოაქვს შტოშის ექსტრაქტს

შტოშის ექსტრაქტი შეიცავს ანტიოქსიდანტებისა და საკვები ნივთიერებების ფართო სპექტრს, რომლებიც ხელს უწყობენ ინფექციებთან ბრძოლას და თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. შტოში უკვე პოპულარულია წვენისა და ხილის კოქტეილების სახით; თუმცა, სამედიცინო თვალსაზრისით, ის ხშირად გამოიყენება საშარდე გზების გართულებების სამკურნალოდ. შტოშის ექსტრაქტს ასევე შეუძლია როლი ითამაშოს კუჭის წყლულის მკურნალობაში. შტოში არსებული მრავალი ვიტამინისა და მინერალის გამო, მას შეუძლია ჯანსაღი დამატება იყოს დაბალანსებული დიეტისთვის.

საშარდე გზების ინფექციების პრევენცია

საშარდე გზების ინფექციები გავლენას ახდენს საშარდე სისტემაზე, მათ შორის შარდის ბუშტსა და შარდსადენზე, რაც გამოწვეულია ბაქტერიების განვითარებით. ქალებს უფრო მეტად უვითარდებათ საშარდე გზების ინფექცია, ვიდრე მამაკაცებს და ეს ინფექციები ხშირად მორეციდივე და მტკივნეულია. MayoClinic.com-ის თანახმად, შტოშის ექსტრაქტი ხელს უშლის ინფექციის რეციდივს, რადგან ხელს უშლის ბაქტერიების მიერ შარდის ბუშტის ამომფენ უჯრედებზე მიმაგრებას. ანტიბიოტიკები მკურნალობენ საშარდე გზების ინფექციებს; შტოში გამოიყენეთ მხოლოდ პროფილაქტიკური ღონისძიების სახით.

კუჭის წყლულის მკურნალობა

შტოშის ექსტრაქტი შესაძლოა ხელს უწყობდეს კუჭის წყლულის პრევენციას, რომელიც გამოწვეულია ბაქტერია Helicobacter pylori-ით, რომელიც ცნობილია როგორც H. pylori ინფექცია. H. pylori ინფექცია, როგორც წესი, უსიმპტომოდ მიმდინარეობს და ბაქტერია მსოფლიოს დაახლოებით ნახევარში გვხვდება.'s პოპულაცია, MayoClinic.com-ის მიხედვით, რომელიც ასევე აცხადებს, რომ ადრეულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ შტოშს შეუძლია ბაქტერიების შემცირება'კუჭში სიცოცხლის უნარი. ერთ-ერთ ასეთ კვლევაში, რომელიც 2005 წელს პეკინის კიბოს კვლევის ინსტიტუტში ჩატარდა, დაკვირვებული იყო შტოშის წვენის გავლენა H. pylori ინფექციის მქონე 189 სუბიექტზე. კვლევამ დადებითი შედეგები გამოავლინა, რის შედეგადაც დაასკვნეს, რომ შტოშის რეგულარულ მიღებას შეუძლია ინფექციის ჩახშობა მნიშვნელოვნად დაზიანებულ ადგილებში.

უზრუნველყოფს საკვებ ნივთიერებებს

ერთი 200 მილიგრამიანი შტოშის ექსტრაქტის აბი უზრუნველყოფს C ვიტამინის რეკომენდებული დოზის დაახლოებით 50 პროცენტს, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჭრილობების შეხორცებისა და დაავადებების პრევენციისთვის. შტოშის ექსტრაქტი ასევე საკვები ბოჭკოების კარგი წყაროა, რომელიც 9.2 გრამ ვიტამინს შეიცავს - რაც ხსნის შეკრულობას და არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს. მრავალფეროვანი დიეტის ფარგლებში, შტოშის ექსტრაქტი ხელს უწყობს K ვიტამინისა და E ვიტამინის დონის ამაღლებას, ასევე უზრუნველყოფს ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის აუცილებელ მინერალებს.

დოზირება

მიუხედავად იმისა, რომ ჯანმრთელობის პრობლემების სამკურნალოდ შტოშის კონკრეტული დოზები არ არსებობს, „ამერიკელი ოჯახის ექიმის“ 2004 წლის მიმოხილვის თანახმად, დღეში ორჯერ 300-400 მგ შტოშის ექსტრაქტის მიღება ხელს უწყობს საშარდე გზების ინფექციების პრევენციას. კომერციული შტოშის წვენის უმეტესობა შეიცავს შაქარს, რომლითაც ბაქტერიები იკვებებიან და ინფექციას აუარესებენ. ამიტომ, შტოშის ექსტრაქტი ან უშაქრო შტოშის წვენი უკეთესი ვარიანტია.