Kas yra spanguolių ekstraktas?

Spanguolės – tai visžalių žemaūgių krūmų arba vijoklių grupė, priklausanti Vaccinium genties Oxycoccus pogenčiui. Didžiojoje Britanijoje spanguolės gali reikšti vietinę rūšį Vaccinium oxycoccos, o Šiaurės Amerikoje spanguolės gali reikšti Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos auginama centrinėje ir šiaurinėje Europoje, o Vaccinium macrocarpon – visoje šiaurinėje JAV dalyje, Kanadoje ir Čilėje. Kai kuriuose klasifikavimo metoduose Oxycoccus laikoma savarankiška gentimi. Jų galima rasti rūgščiose pelkėse vėsesniuose Šiaurės pusrutulio regionuose.

Kokie yra spanguolių ekstrakto privalumai

Spanguolių ekstraktas siūlo daugybę antioksidantų ir maistinių medžiagų, kurios padeda kovoti su infekcijomis ir gerina bendrą sveikatą. Spanguolės jau populiarios kaip sulčių ir vaisių kokteiliai; tačiau medicininiu požiūriu jos dažnai naudojamos šlapimo takų komplikacijoms gydyti. Spanguolių ekstraktas taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį gydant skrandžio opą. Dėl daugybės spanguolėse esančių vitaminų ir mineralų jos gali būti sveikas subalansuotos mitybos papildymas.

Šlapimo takų infekcijos prevencija

Šlapimo takų infekcijos pažeidžia šlapimo sistemą, įskaitant šlapimo pūslę ir šlaplę, ir jas sukelia bakterijų dauginimasis. Moterims šlapimo takų infekcija pasireiškia dažniau nei vyrams, be to, šios infekcijos dažnai pasikartoja ir yra skausmingos. Remiantis MayoClinic.com, spanguolių ekstraktas apsaugo nuo infekcijos pasikartojimo, nes neleidžia bakterijoms prisitvirtinti prie šlapimo pūslę dengiančių ląstelių. Antibiotikai gydo šlapimo takų infekcijas; spanguoles naudokite tik kaip prevencinę priemonę.

Skrandžio opos gydymas

Spanguolių ekstraktas gali padėti išvengti skrandžio opų, kurias sukelia bakterija Helicobacter pylori, vadinama H. ​​pylori infekcija. H. pylori infekcija paprastai yra besimptomė, o bakterija aptinkama maždaug pusėje pasaulio gyventojų.„gyventojų, remiantis „MayoClinic.com“, kurioje taip pat teigiama, kad ankstyvieji tyrimai parodė, jog spanguolės gali sumažinti bakterijų kiekį„gebėjimą išgyventi skrandyje. Vieno tokio tyrimo, atlikto Pekino vėžio tyrimų institute 2005 m., metu buvo stebimas spanguolių sulčių poveikis 189 tiriamiesiems, sergantiems H. pylori infekcija. Tyrimas davė teigiamų rezultatų, todėl daroma išvada, kad reguliarus spanguolių vartojimas gali numalšinti infekciją labai pažeistose vietose.

Suteikia maistinių medžiagų

Viena 200 miligramų spanguolių ekstrakto tabletė suteikia apie 50 procentų rekomenduojamos vitamino C normos, kuri yra gyvybiškai svarbi žaizdų gijimui ir ligų prevencijai. Spanguolių ekstraktas taip pat yra geras maistinių skaidulų šaltinis – 9,2 gramo, todėl malšina vidurių užkietėjimą ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Vartojant įvairią mitybą, spanguolių ekstraktas gali padėti padidinti vitamino K ir E kiekį, taip pat aprūpinti organizmui būtinomis mineralinėmis medžiagomis, reikalingomis organizmo funkcijoms.

Dozavimas

Nors nėra konkrečių spanguolių dozių sveikatos negalavimams gydyti, remiantis 2004 m. žurnalo „American Family Physician“ apžvalga, 300–400 mg spanguolių ekstrakto du kartus per dieną gali padėti išvengti šlapimo takų ligų. Daugumoje komercinių spanguolių sulčių yra cukraus, kuriuo minta bakterijos ir pablogina infekciją. Todėl geresnis pasirinkimas yra spanguolių ekstraktas arba nesaldintos spanguolių sultys.