Que é o extracto de arando?

Os arandos vermellos son un grupo de arbustos ananos de folla perenne ou videiras rastreiras do subxénero Oxycoccus do xénero Vaccinium. En Gran Bretaña, o arando vermello pode referirse á especie nativa Vaccinium oxycoccos, mentres que en América do Norte, o arando vermello pode referirse a Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos cultívase no centro e norte de Europa, mentres que Vaccinium macrocarpon cultívase en todo o norte dos Estados Unidos, Canadá e Chile. Nalgúns métodos de clasificación, Oxycoccus considérase un xénero por dereito propio. Pódense atopar en turbeiras ácidas das rexións máis frías do hemisferio norte.

Cales son os beneficios do extracto de arando

O extracto de arandos vermellos ofrece unha gran cantidade de antioxidantes e nutrientes que axudan a combater as infeccións e a mellorar a saúde en xeral. Os arandos vermellos xa son populares como zumes e cócteles de froitas; non obstante, en termos médicos, úsanse habitualmente para tratar complicacións urinarias. O extracto de arandos vermellos tamén pode desempeñar un papel no tratamento das úlceras de estómago. Debido ás múltiples vitaminas e minerais presentes nos arandos vermellos, poden ser un complemento saudable para unha dieta equilibrada.

Prevención de infeccións urinarias

As infeccións do tracto urinario afectan o sistema urinario, incluíndo a vexiga e a uretra, causadas polo desenvolvemento de bacterias. As mulleres son máis propensas a desenvolver unha infección urinaria que os homes, e estas infeccións adoitan ser recorrentes e dolorosas. Segundo MayoClinic.com, o extracto de arandos prevén que a infección volva ocorrer ao impedir que as bacterias se unan ás células que revisten a vexiga. Os antibióticos tratan as infeccións urinarias; use o arando só como medida preventiva.

Tratamento da úlcera estomacal

O extracto de arando vermello podería axudar a previr as úlceras estomacais causadas pola bacteria helicobacter pylori, coñecida como infección por H. pylori. A infección por H. pylori adoita ser asintomática e a bacteria está presente en aproximadamente a metade do mundo.'poboación, segundo MayoClinic.com, que tamén afirma que os primeiros estudos demostraron que o arando pode reducir as bacterias'capacidade do arando para vivir no estómago. Un deses estudos, realizado no Instituto de Investigación do Cancro de Pequín en 2005, observou o efecto do zume de arando en 189 suxeitos con infección por H. pylori. O estudo deu resultados positivos, concluíndo así que o consumo regular de arando pode sufocar a infección en zonas moi afectadas.

Proporciona nutrientes

Unha pílula de extracto de arando vermello de 200 miligramos proporciona aproximadamente o 50 por cento da inxesta recomendada de vitamina C, que é vital para a cicatrización de feridas e a prevención de enfermidades. O extracto de arando vermello tamén é unha boa fonte de fibra dietética, xa que achega 9,2 gramos, o que proporciona alivio do estreñimento e regula o azucre no sangue. Como parte dunha dieta variada, o extracto de arando vermello pode axudar a aumentar os niveis de vitamina K e vitamina E, así como proporcionar minerais esenciais para as funcións corporais.

Dosificación

Aínda que non existen doses específicas de arandos para tratar doenzas, segundo unha revisión de 2004 da revista «American Family Physician», de 300 a 400 mg de extracto de arando dúas veces ao día poden axudar a previr infeccións urinarias. A maioría dos zumes de arando comerciais conteñen azucre, do que se alimentan as bacterias, o que empeora a infección. Polo tanto, o extracto de arando é unha mellor opción, ou o zume de arando sen azucre.