Què és l'extracte de nabiu?

Els nabius vermells són un grup d'arbustos nans de fulla perenne o lianes rampants del subgènere Oxycoccus del gènere Vaccinium. A Gran Bretanya, el nabiu vermell pot referir-se a l'espècie nativa Vaccinium oxycoccos, mentre que a Amèrica del Nord, el nabiu vermell pot referir-se a Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos es cultiva al centre i nord d'Europa, mentre que Vaccinium macrocarpon es cultiva a tot el nord dels Estats Units, Canadà i Xile. En alguns mètodes de classificació, Oxycoccus es considera un gènere per dret propi. Es poden trobar en aiguamolls àcids de les regions més fredes de l'hemisferi nord.

 

Quins són els beneficis de l'extracte de nabiu

L'extracte de nabiu ofereix una gran quantitat d'antioxidants i nutrients que ajuden a combatre les infeccions i a millorar la salut en general. Els nabius ja són populars com a sucs i còctels de fruites; tanmateix, en termes mèdics, s'utilitzen habitualment per tractar complicacions urinàries. L'extracte de nabiu també podria tenir un paper en el tractament de les úlceres d'estómac. A causa de les múltiples vitamines i minerals presents als nabius, poden ser un complement saludable per a una dieta equilibrada.

Prevenció d'infeccions urinàries

 

Les infeccions del tracte urinari afecten el sistema urinari, incloent-hi la bufeta i la uretra, causades pel desenvolupament de bacteris. Les dones tenen més probabilitats de desenvolupar una infecció urinària que els homes, i aquestes infeccions sovint són recurrents i doloroses. Segons MayoClinic.com, l'extracte de nabiu prevé que la infecció torni a aparèixer impedint que els bacteris s'adhereixin a les cèl·lules que recobreixen la bufeta. Els antibiòtics tracten les infeccions urinàries; només cal utilitzar el nabiu com a mesura preventiva.

Tractament de l'úlcera d'estómac

 

L'extracte de nabiu vermell podria ajudar a prevenir les úlceres d'estómac causades pel bacteri Helicobacter pylori, conegut com la infecció per H. pylori. La infecció per H. pylori sol ser asimptomàtica i el bacteri és present a aproximadament la meitat del món.'població, segons MayoClinic.com, que també afirma que els primers estudis han demostrat que el nabiu pot reduir els bacteris'la capacitat del nabiu per viure a l'estómac. Un d'aquests estudis, realitzat a l'Institut d'Investigació del Càncer de Pequín el 2005, va observar l'efecte del suc de nabiu en 189 subjectes amb la infecció per H. pylori. L'estudi va donar resultats positius, concloent així que el consum regular de nabius pot sufocar la infecció en zones molt afectades.

Proporciona nutrients

 

Una pastilla d'extracte de nabiu de 200 mil·ligrams proporciona aproximadament el 50 per cent de la ingesta recomanada de vitamina C, que és vital per a la curació de ferides i la prevenció de malalties. L'extracte de nabiu també és una bona font de fibra dietètica, ja que aporta 9,2 grams, cosa que alleuja el restrenyiment i regula el sucre en sang. Com a part d'una dieta variada, l'extracte de nabiu pot ajudar a augmentar els nivells de vitamina K i vitamina E, així com proporcionar minerals essencials per a les funcions corporals.

Dosificació

 

Tot i que no hi ha dosis específiques de nabiu per tractar malalties, segons una revisió del 2004 de l'"American Family Physician", de 300 a 400 mg d'extracte de nabiu dues vegades al dia poden ajudar a prevenir les infeccions urinàries. La majoria del suc de nabiu comercial conté sucre, del qual s'alimenten els bacteris i empitjora la infecció. Per tant, l'extracte de nabiu és una millor opció, o el suc de nabiu sense sucre.


Data de publicació: 05 de novembre de 2020