Cranberry Özütü Nedir?

Cranberries, Vaccinium cinsinin Oxycoccus alt cinsindeki bir grup yaprak dökmeyen bodur çalı veya sürünen asmadır. Britanya'da, cranberry yerel tür Vaccinium oxycoccos'u ifade edebilirken, Kuzey Amerika'da cranberry Vaccinium macrocarpon'u ifade edebilir. Vaccinium oxycoccos Orta ve Kuzey Avrupa'da yetiştirilirken, Vaccinium macrocarpon Kuzey Amerika Birleşik Devletleri, Kanada ve Şili'de yetiştirilir. Bazı sınıflandırma yöntemlerinde, Oxycoccus kendi başına bir cins olarak kabul edilir. Kuzey Yarımküre'nin daha soğuk bölgelerindeki asidik bataklıklarda bulunabilirler.

Cranberry Extract'in faydaları nelerdir?

Cranberry özütü, enfeksiyonlarla savaşmaya ve genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olan bir dizi antioksidan ve besin sunar. Cranberry'ler zaten meyve suyu ve meyve kokteylleri olarak popülerdir; ancak tıbbi terimlerle, genellikle idrar komplikasyonlarını tedavi etmek için kullanılırlar. Cranberry özütü ayrıca mide ülseri tedavisinde de rol oynayabilir. Cranberry'lerde bulunan birden fazla vitamin ve mineral nedeniyle, dengeli bir diyete sağlıklı bir katkı sağlayabilirler.

İdrar Yolu Enfeksiyonu Önleme

İdrar yolu enfeksiyonları, bakterilerin gelişmesiyle oluşan mesane ve üretra dahil olmak üzere idrar sistemini etkiler. Kadınların idrar yolu enfeksiyonu geçirme olasılığı erkeklerden daha yüksektir ve bu enfeksiyonlar genellikle tekrarlayan ve ağrılıdır. MayoClinic.com'a göre, kızılcık özütü bakterilerin mesaneyi kaplayan hücrelere yapışmasını durdurarak enfeksiyonun tekrarlanmasını önler. Antibiyotikler idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi eder; kızılcığı yalnızca önleyici bir önlem olarak kullanın.

Mide Ülseri Tedavisi

Cranberry özütü, H. pylori enfeksiyonu olarak bilinen helicobacter pylori bakterisinin neden olduğu mide ülserlerini önlemeye yardımcı olabilir. H. pylori enfeksiyonu genellikle asemptomatiktir ve bakteri dünyanın yaklaşık yarısında bulunur'MayoClinic.com'a göre, erken dönem araştırmaları kızılcığın bakterileri azaltabildiğini gösteriyor.'midede yaşama yeteneği. 2005 yılında Pekin Kanser Araştırma Enstitüsü'nde yapılan böyle bir çalışma, kızılcık suyunun H. pylori enfeksiyonu olan 189 denek üzerindeki etkisini gözlemledi. Çalışma olumlu sonuçlar verdi, böylece kızılcığı düzenli olarak tüketmenin büyük ölçüde etkilenen bölgelerdeki enfeksiyonu bastırabileceği sonucuna vardı.

Besin maddeleri sağlar

200 miligramlık bir kızılcık özütü hapı, yara iyileşmesi ve hastalık önleme için hayati önem taşıyan önerilen C vitamini alımınızın yaklaşık %50'sini sağlar. Kızılcık özütü ayrıca 9,2 gram lif katkısıyla iyi bir diyet lifi kaynağıdır - kabızlıktan kurtulmayı ve kan şekeri düzenlemesini sağlar. Çeşitli bir diyetin parçası olarak kızılcık özütü, K vitamini ve E vitamini seviyelerinizi artırmanıza yardımcı olabilir ve vücut fonksiyonları için gerekli olan temel mineralleri sağlayabilir.

Dozaj

Sağlık sorunlarını tedavi etmek için belirli kızılcık dozları olmasa da, "American Family Physician" tarafından 2004'te yapılan bir incelemeye göre, günde iki kez 300 ila 400 mg kızılcık özütü, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Çoğu ticari kızılcık suyu, bakterilerin beslendiği ve enfeksiyonu kötüleştiren şeker içerir. Bu nedenle, kızılcık özütü veya tatlandırılmamış kızılcık suyu daha iyi bir seçenektir.