Ekstrakta Cranberry çi ye?

Qermiçî komeke devî yên herdem kesk an jî rezên şopîner in ku di bincinsê Oxycoccus ê cinsê Vaccinium de ne. Li Brîtanyayê, qermiçî dibe ku ji cureyê xwecihî Vaccinium oxycoccos re were vegotin, lê li Amerîkaya Bakur, qermiçî dibe ku ji Vaccinium macrocarpon re were vegotin. Vaccinium oxycoccos li Ewropaya navendî û bakurê tê çandin, lê Vaccinium macrocarpon li seranserê bakurê Dewletên Yekbûyî, Kanada û Şîliyê tê çandin. Di hin rêbazên dabeşkirinê de, Oxycoccus wekî cinsek bi serê xwe tê hesibandin. Ew dikarin li zozanên asîdî li seranserê herêmên sartir ên Nîvkada Bakur werin dîtin.

Feydeyên Ekstrakta Cranberry çi ne?

Ekstrakta cranberry gelek antîoksîdan û xurekan pêşkêş dike ku di şerê li dijî enfeksiyonan de dibin alîkar û tenduristiya we ya giştî baştir dikin. Cranberry jixwe wekî kokteylên ava fêkiyan û fêkiyan populer in; lêbelê, di warê bijîşkî de, ew bi gelemperî ji bo dermankirina tevliheviyên mîzê têne bikar anîn. Ekstrakta cranberry dibe ku di dermankirina ulsera mîdeyê de jî rolek bilîze. Ji ber gelek vîtamîn û mîneralên ku di cranberry de hene, ew dikarin bibin lêzêdekirinek tendurist ji bo parêzek hevseng.

Pêşîlêgirtina UTI

Enfeksiyonên rêça mîzê bandorê li pergala mîzê, tevî mîzdank û mîzê dikin, ku ji ber pêşketina bakteriyan çêdibin. Jin ji mêran bêtir îhtîmal e ku enfeksiyona mîzê bigirin, û ev enfeksiyon pir caran dubare û bi êş in. Li gorî MayoClinic.com, ekstrakta cranberry bi rawestandina girêdana bakteriyan bi şaneyên ku mîzdankê dorpêç dikin, pêşî li dubarebûna enfeksiyonê digire. Antîbiyotîk enfeksiyonên mîzê derman dikin; cranberry tenê wekî tedbîrek pêşîlêgirtinê bikar bînin.

Dermankirina Ulsera Mideyê

Ekstrakta tirîyê dibe ku bibe alîkar ku birînên mîdeyê yên ji ber bakteriya helicobacter pylori, ku wekî enfeksiyona H. pylori tê zanîn, çêbibin, werin asteng kirin. Enfeksiyona H. pylori bi gelemperî bê nîşane ye û bakterî li nêzîkî nîvê cîhanê heye.'nifûsa s, li gorî MayoClinic.com, ku her weha dibêje ku lêkolînên destpêkê nîşan dane ku cranberry dikare bakteriyan kêm bike'şiyana jiyana di mîdeyê de. Lêkolînek wisa, li Enstîtuya Pekînê ya Lêkolînên Penceşêrê di sala 2005an de, bandora ava cranberry li ser 189 kesên bi enfeksiyona H. pylori ve hate çavdêrîkirin. Lêkolînê encamên erênî da, bi vî rengî gihîşt wê encamê ku xwarina birêkûpêk a cranberry dikare enfeksiyonê li deverên pir bandorbûyî bitepisîne.

Xurek peyda dike

Hebeke ekstrakta tirîyê ya 200 mîlîgramî nêzîkî ji sedî 50ê wergirtina vîtamîna C ya pêşniyarkirî peyda dike, ku ji bo başbûna birînan û pêşîlêgirtina nexweşiyan girîng e. Ekstrakta tirîyê di heman demê de çavkaniyek baş a fîbera xwarinê ye, ku 9.2 gram beşdar dibe - ji qebizbûnê rehetiyê peyda dike, û her weha şekirê xwînê jî rêk dixe. Wekî beşek ji parêzek cûrbecûr, ekstrakta tirîyê dikare bibe alîkar ku asta vîtamîna K û vîtamînên E zêde bike, û her weha mîneralên bingehîn ên ji bo fonksiyonên laş peyda bike.

Pîvanîk

Her çend dozên taybetî yên cranberry ji bo dermankirina nexweşiyên tenduristiyê tune bin jî, li gorî nirxandinek di sala 2004an de ji hêla "American Family Physician" ve, 300 heta 400 mg ekstrakta cranberry du caran rojane dikare ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonên rêça mîzê bibe alîkar. Piraniya ava cranberry ya bazirganî şekir dihewîne, ku bakterî pê dixwin û enfeksiyonê xirabtir dikin. Ji ber vê yekê, ekstrakta cranberry, an jî ava cranberry ya bê şekir vebijarkek çêtir e.