Co je extrakt z brusinek?

Brusinky jsou skupinou stálezelených zakrslých keřů nebo popínavých lián v podrodu Oxycoccus rodu Vaccinium. Ve Velké Británii se brusinky mohou vztahovat k původnímu druhu Vaccinium oxycoccos, zatímco v Severní Americe se brusinky mohou vztahovat k Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos se pěstuje ve střední a severní Evropě, zatímco Vaccinium macrocarpon se pěstuje v severních Spojených státech, Kanadě a Chile. V některých klasifikačních metodách je Oxycoccus považován za samostatný rod. Lze jej nalézt v kyselých rašeliništích v chladnějších oblastech severní polokoule.

Jaké jsou výhody extraktu z brusinek

Extrakt z brusinek nabízí řadu antioxidantů a živin, které pomáhají v boji proti infekcím a zlepšují celkové zdraví. Brusinky jsou již oblíbené jako džusy a ovocné koktejly; nicméně v lékařství se běžně používají k léčbě močových komplikací. Extrakt z brusinek může hrát roli i při léčbě žaludečních vředů. Díky množství vitamínů a minerálů obsažených v brusinkách mohou být zdravým doplňkem vyvážené stravy.

Prevence infekcí močových cest

Infekce močových cest postihují močový systém, včetně močového měchýře a močové trubice, a jsou způsobeny rozvojem bakterií. Ženy mají větší pravděpodobnost vzniku infekce močových cest než muži a tyto infekce jsou často opakující se a bolestivé. Podle MayoClinic.com extrakt z brusinek zabraňuje opětovnému výskytu infekce tím, že brání bakteriím v uchycení se k buňkám, které vystýlají močový měchýř. Antibiotika léčí infekce močových cest; brusinky používejte pouze jako preventivní opatření.

Léčba žaludečních vředů

Extrakt z brusinek by mohl pomoci předcházet žaludečním vředům způsobeným bakterií Helicobacter pylori, známou jako infekce H. pylori. Infekce H. pylori je obvykle asymptomatická a bakterie je přítomna přibližně v polovině světa.'populace, uvádí MayoClinic.com, kde se také uvádí, že dřívější studie prokázaly, že brusinky mohou snížit počet bakterií.'schopnost žít v žaludku. Jedna taková studie, provedená v roce 2005 v Pekingském institutu pro výzkum rakoviny, sledovala účinek brusinkové šťávy na 189 subjektů s infekcí H. pylori. Studie přinesla pozitivní výsledky, a proto dospěla k závěru, že pravidelná konzumace brusinek může potlačit infekci ve značně postižených oblastech.

Poskytuje živiny

Jedna tableta extraktu z brusinek o obsahu 200 miligramů poskytuje přibližně 50 procent doporučeného příjmu vitamínu C, který je nezbytný pro hojení ran a prevenci nemocí. Extrakt z brusinek je také dobrým zdrojem vlákniny, přispívá 9,2 gramy – poskytuje úlevu od zácpy a také regulaci hladiny cukru v krvi. Jako součást pestré stravy může extrakt z brusinek pomoci zvýšit hladinu vitamínu K a vitamínu E a také poskytnout esenciální minerály nezbytné pro tělesné funkce.

Dávkování

Ačkoli neexistují žádné specifické dávky brusinek k léčbě zdravotních potíží, podle studie z roku 2004 v časopise „American Family Physician“ může 300 až 400 mg brusinkového extraktu dvakrát denně pomoci předcházet infekcím močových cest. Většina komerčních brusinkových šťáv obsahuje cukr, kterým se bakterie živí a infekci zhoršují. Proto je lepší volbou brusinkový extrakt nebo neslazená brusinková šťáva.