Што е екстракт од брусница?

Брусницата е група зимзелени џуџести грмушки или висечки лози во подродот Oxycoccus од родот Vaccinium. Во Британија, брусницата може да се однесува на автохтониот вид Vaccinium oxycoccos, додека во Северна Америка, брусницата може да се однесува на Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos се одгледува во централна и северна Европа, додека Vaccinium macrocarpon се одгледува низ северните Соединети Американски Држави, Канада и Чиле. Според некои методи на класификација, Oxycoccus се смета за посебен род. Може да се најдат во кисели мочуришта низ постудените региони на северната хемисфера.

Кои се придобивките од екстрактот од брусница

Екстрактот од брусница нуди мноштво антиоксиданси и хранливи материи кои помагаат во борбата против инфекциите и го подобруваат вашето целокупно здравје. Брусницата е веќе популарна како сок и овошни коктели; сепак, во медицинска смисла, таа најчесто се користи за лекување на уринарни компликации. Екстрактот од брусница може да игра улога и во третманот на чир на желудник. Поради повеќекратните витамини и минерали присутни во брусницата, таа може да биде здрав додаток на балансирана исхрана.

Превенција на уринарни инфекции

Инфекциите на уринарниот тракт влијаат на уринарниот систем, вклучувајќи го мочниот меур и уретрата, предизвикани од развојот на бактерии. Жените имаат поголема веројатност да развијат уринарна инфекција отколку мажите, а овие инфекции често се повторуваат и се болни. Според MayoClinic.com, екстрактот од брусница спречува повторна појава на инфекцијата со тоа што ги спречува бактериите да се закачат на клетките што го обложуваат мочниот меур. Антибиотиците ги третираат уринарните инфекции; користете брусница само како превентивна мерка.

Третман на чир на желудник

Екстрактот од брусница може да помогне во спречување на чир на желудник предизвикан од бактеријата helicobacter pylori, позната како инфекција со H. pylori. Инфекцијата со H. pylori е обично асимптоматска и бактеријата е присутна во околу половина од светот.„популацијата, според MayoClinic.com, која исто така наведува дека раните студии покажале дека брусницата може да ги намали бактериите„способноста да живее во желудникот. Една таква студија, во Пекиншкиот институт за истражување на ракот во 2005 година, го набљудувала ефектот на сокот од брусница врз 189 испитаници со инфекција со H. pylori. Студијата дала позитивни резултати, со што се заклучува дека редовното консумирање брусница може да ја смири инфекцијата во значително погодените области.

Обезбедува хранливи материи

Една таблета од екстракт од брусница од 200 милиграми обезбедува околу 50 проценти од препорачаниот внес на витамин Ц, кој е од витално значење за заздравување на раните и превенција на болести. Екстрактот од брусница е исто така добар извор на диетални влакна, придонесувајќи со 9,2 грама - обезбедувајќи олеснување од запек, како и регулирање на шеќерот во крвта. Како дел од разновидна исхрана, екстрактот од брусница може да помогне во зголемувањето на нивоата на витамин К и витамини Е, како и да обезбеди есенцијални минерали неопходни за телесните функции.

Дозирање

Иако не постојат специфични дози на брусница за лекување на здравствени проблеми, според преглед од 2004 година од „Американскиот семеен лекар“, 300 до 400 мг екстракт од брусница двапати дневно може да помогне во спречување на инфекции на уринарниот тракт. Повеќето комерцијални сокови од брусница содржат шеќер, со кој се хранат бактериите и ја влошуваат инфекцијата. Затоа, екстрактот од брусница е подобра опција, или незасладениот сок од брусница.