Apa itu Ekstrak Cranberry?

Cranberry adalah sekelompok semak kerdil hijau atau tanaman merambat yang menjuntai dalam subgenus Oxycoccus dari genus Vaccinium. Di Inggris, cranberry dapat merujuk pada spesies asli Vaccinium oxycoccos, sedangkan di Amerika Utara, cranberry dapat merujuk pada Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos dibudidayakan di Eropa tengah dan utara, sedangkan Vaccinium macrocarpon dibudidayakan di seluruh Amerika Serikat bagian utara, Kanada, dan Chili. Dalam beberapa metode klasifikasi, Oxycoccus dianggap sebagai genus tersendiri. Mereka dapat ditemukan di rawa asam di seluruh wilayah yang lebih dingin di Belahan Bumi Utara.

Apa manfaat Ekstrak Cranberry?

Ekstrak cranberry menawarkan sejumlah antioksidan dan nutrisi yang membantu melawan infeksi dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Cranberry sudah populer sebagai jus dan koktail buah; namun, dalam istilah medis, cranberry umumnya digunakan untuk mengobati komplikasi saluran kemih. Ekstrak cranberry juga dapat berperan dalam pengobatan tukak lambung. Karena berbagai vitamin dan mineral yang ada dalam cranberry, cranberry dapat menjadi tambahan yang sehat untuk diet seimbang.

Pencegahan ISK

Infeksi saluran kemih memengaruhi sistem kemih, termasuk kandung kemih dan uretra, yang disebabkan oleh perkembangan bakteri. Wanita lebih mungkin mengalami infeksi saluran kemih daripada pria, dan infeksi ini sering kali berulang dan menyakitkan. Menurut MayoClinic.com, ekstrak cranberry mencegah infeksi agar tidak kambuh dengan menghentikan bakteri menempel pada sel-sel yang melapisi kandung kemih. Antibiotik mengobati infeksi saluran kemih; gunakan cranberry hanya sebagai tindakan pencegahan.

Pengobatan Sakit Maag

Ekstrak cranberry dapat membantu mencegah tukak lambung yang disebabkan oleh bakteri helicobacter pylori, yang dikenal sebagai infeksi H. pylori. Infeksi H. pylori biasanya tidak bergejala dan bakteri ini terdapat pada sekitar setengah populasi dunia.'populasi, menurut MayoClinic.com, yang juga menyatakan bahwa penelitian awal telah menunjukkan bahwa cranberry dapat mengurangi bakteri'kemampuan bakteri untuk hidup di lambung. Salah satu penelitian tersebut, di Institut Penelitian Kanker Beijing pada tahun 2005, mengamati efek jus cranberry pada 189 subjek yang terinfeksi H. pylori. Penelitian tersebut menghasilkan hasil positif, sehingga menyimpulkan bahwa mengonsumsi cranberry secara teratur dapat meredakan infeksi di area yang sangat terpengaruh.

Memberikan Nutrisi

Satu pil ekstrak cranberry 200 miligram menyediakan sekitar 50 persen dari asupan vitamin C yang direkomendasikan, yang sangat penting untuk penyembuhan luka dan pencegahan penyakit. Ekstrak cranberry juga merupakan sumber serat makanan yang baik, menyumbang 9,2 gram — memberikan kelegaan dari sembelit, serta pengaturan gula darah. Sebagai bagian dari diet yang bervariasi, ekstrak cranberry dapat membantu meningkatkan kadar vitamin K dan vitamin E Anda, serta menyediakan mineral penting yang penting bagi fungsi tubuh.

Dosis

Meskipun tidak ada dosis cranberry khusus untuk mengobati gangguan kesehatan, menurut tinjauan tahun 2004 oleh "American Family Physician," 300 hingga 400 mg ekstrak cranberry dua kali sehari dapat membantu mencegah ISK. Sebagian besar jus cranberry komersial mengandung gula, yang menjadi makanan bakteri sehingga memperparah infeksi. Oleh karena itu, ekstrak cranberry adalah pilihan yang lebih baik, atau jus cranberry tanpa pemanis.