Zer da Cranberry Extract?

Ahabia berdeak Vaccinium generoko Oxycoccus azpigeneroan dauden zuhaixka nano edo mahatsondo iraunkorren talde bat dira. Britainia Handian, ahabia berdeak Vaccinium oxycoccos espezie autoktonoari erreferentzia egin diezaioke, eta Ipar Amerikan, berriz, Vaccinium macrocarpon-i. Vaccinium oxycoccos Europa erdialdean eta iparraldean lantzen da, eta Vaccinium macrocarpon, berriz, Estatu Batuetako iparraldean, Kanadan eta Txilen. Sailkapen metodo batzuetan, Oxycoccus genero independentetzat hartzen da. Ipar hemisferioko eskualde freskoagoetako zingira azidoetan aurki daitezke.

Zeintzuk dira Cranberry Extract-en onurak

Cranberry extractak antioxidatzaile eta mantenugai ugari eskaintzen ditu infekzioei aurre egiten eta osasun orokorra hobetzen laguntzen dutenak. Cranberryak dagoeneko ezagunak dira zuku eta fruta koktel gisa; hala ere, medikuntzan, gernu-konplikazioak tratatzeko erabiltzen dira. Cranberry extractak ere zeregin garrantzitsua izan dezake urdaileko ultzeraren tratamenduan. Cranberryetan dauden bitamina eta mineral ugari direla eta, dieta orekatu baten osagarri osasuntsua izan daitezke.

UTIen prebentzioa

Gernu-infekzioek gernu-sistemari eragiten diote, maskuria eta uretra barne, bakterioen garapenaren ondorioz. Emakumeek gizonezkoek baino joera handiagoa dute gernu-infekzio bat izateko, eta infekzio hauek askotan errepikakorrak eta mingarriak dira. MayoClinic.com-en arabera, ahabia-estraktuak infekzioa berriro agertzea eragozten du, bakterioak maskuria estaltzen duten zelulei atxikitzea eragotziz. Antibiotikoek gernu-infekzioak tratatzen dituzte; ahabia prebentzio neurri gisa bakarrik erabili.

Urdaileko ultzeraren tratamendua

Cranberry extractak helicobacter pylori bakterioak eragindako urdaileko ultzerak prebenitzen lagun dezake, H. pylori infekzioa bezala ezagutzen dena. H. pylori infekzioa normalean asintomatikoa da eta bakterioa munduko erdian dago.'ren populazioa, MayoClinic.com-en arabera, eta horrek ere adierazten du hasierako ikerketek erakutsi dutela ahabia-k bakterioak murriztu ditzakeela'urdailean bizitzeko gaitasuna. Horrelako ikerketa batek, 2005ean Pekingo Minbiziaren Ikerketarako Institutuan egindakoak, ahabia-zukuaren eragina aztertu zuen H. pylori infekzioa zuten 189 subjektutan. Ikerketak emaitza positiboak eman zituen, eta ondorioztatu zuen ahabia aldizka kontsumitzeak infekzioa baretu dezakeela kaltetutako eremuetan.

Mantenugaiak ematen ditu

200 miligramoko ahabia-estraktuaren pilula batek C bitaminaren gomendatutako ingestaren % 50 inguru ematen du, eta hori ezinbestekoa da zauriak sendatzeko eta gaixotasunak prebenitzeko. Ahabia-estraktua zuntz dietetikoaren iturri ona ere bada, 9,2 gramo ematen baititu; idorreria arintzen du, baita odoleko azukrea erregulatzen ere. Dieta askotariko baten barruan, ahabia-estraktuak K eta E bitamina mailak handitzen lagun dezake, baita gorputzeko funtzioetarako ezinbestekoak diren mineralak ere.

Dosia

Ez dago ahabia-dosi espezifikorik osasun-gaixotasunak tratatzeko, baina "American Family Physician" aldizkariak 2004an egindako berrikuspen baten arabera, egunean bi aldiz 300-400 mg ahabia-estraktu hartzeak gernu-infekzioak prebenitzen lagun dezake. Ahabia-zuku komertzial gehienak azukrea dauka, eta bakterioek azukre hori jaten dute infekzioa okerrera eginez. Beraz, aukera hobea da ahabia-estraktua edo azukrerik gabeko ahabia-zukua.