Wat is Cranberry-ekstrak?

Kranbessies is 'n groep immergroen dwergstruike of rankplante in die subgenus Oxycoccus van die genus Vaccinium. In Brittanje kan kransbessie verwys na die inheemse spesie Vaccinium oxycoccos, terwyl kransbessie in Noord-Amerika na Vaccinium macrocarpon kan verwys. Vaccinium oxycoccos word in sentraal- en noordelike Europa verbou, terwyl Vaccinium macrocarpon dwarsdeur die noordelike Verenigde State, Kanada en Chili verbou word. In sommige klassifikasiemetodes word Oxycoccus as 'n genus op sigself beskou. Hulle kan in suur moerasse dwarsdeur die koeler streke van die Noordelike Halfrond gevind word.

Wat is die voordele van Cranberry-ekstrak

Kranbessie-ekstrak bied 'n magdom antioksidante en voedingstowwe wat help om infeksies te bestry en jou algemene gesondheid te verbeter. Kranbessies is reeds gewild as sap en vrugte-skemerkelkies; in mediese terme word hulle egter algemeen gebruik om urienwegkomplikasies te behandel. Kranbessie-ekstrak kan ook 'n rol speel in die behandeling van maagsere. As gevolg van die veelvuldige vitamiene en minerale wat in kranbessies voorkom, kan hulle 'n gesonde toevoeging tot 'n gebalanseerde dieet wees.

UTI-voorkoming

Urienweginfeksies beïnvloed die urienstelsel, insluitend die blaas en uretra, wat veroorsaak word deur die ontwikkeling van bakterieë. Vroue is meer geneig om 'n urienweginfeksie te ontwikkel as mans, en hierdie infeksies is dikwels herhalend en pynlik. Volgens MayoClinic.com verhoed bosbessie-ekstrak dat die infeksie weer voorkom deur te keer dat die bakterieë aan die selle wat die blaas voer, heg. Antibiotika behandel urienweginfeksies; gebruik bosbessie slegs as 'n voorkomende maatreël.

Maagsweerbehandeling

Kranbessie-ekstrak kan help om maagsere te voorkom wat veroorsaak word deur die bakterieë helicobacter pylori, bekend as die H. pylori-infeksie. Die H. pylori-infeksie is gewoonlik asimptomaties en die bakterie is teenwoordig in ongeveer die helfte van die wêreld.'se bevolking, volgens MayoClinic.com, wat ook verklaar dat vroeë studies getoon het dat bosbes die bakterieë kan verminder'se vermoë om in die maag te leef. Een so 'n studie, by die Beijing Instituut vir Kankernavorsing in 2005, het die effek van bosbessiesap op 189 proefpersone met die H. pylori-infeksie waargeneem. Die studie het positiewe resultate opgelewer, en tot die gevolgtrekking gekom dat die gereelde inname van bosbessies die infeksie in erg geaffekteerde gebiede kan onderdruk.

Verskaf voedingstowwe

Een pil met 200 milligram bosbessie-ekstrak verskaf ongeveer 50 persent van jou aanbevole vitamien C-inname, wat noodsaaklik is vir wondgenesing en siektevoorkoming. Bosbessie-ekstrak is ook 'n goeie bron van dieetvesel, wat 9.2 gram bydra – wat verligting bied van hardlywigheid, sowel as bloedsuikerregulering. As deel van 'n gevarieerde dieet kan bosbessie-ekstrak help om jou vitamien K- en vitamien E-vlakke te verhoog, asook noodsaaklike minerale te verskaf wat noodsaaklik is vir liggaamsfunksies.

Dosis

Alhoewel daar geen spesifieke bosbessie-dosisse is om gesondheidskwale te behandel nie, kan 300 tot 400 mg bosbessie-ekstrak twee keer per dag volgens 'n 2004-oorsig deur die "American Family Physician" help om UTI's te voorkom. Die meeste kommersiële bosbessie-sap bevat suiker, waarop bakterieë voed om die infeksie te vererger. Daarom is bosbessie-ekstrak 'n beter opsie, of onversoete bosbessie-sap.