Що таке екстракт журавлини?

Журавлина — це група вічнозелених карликових чагарників або ліан підроду Oxycoccus роду Vaccinium. У Великій Британії журавлина може відноситися до місцевого виду Vaccinium oxycoccos, тоді як у Північній Америці журавлина може відноситися до Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos культивується в Центральній та Північній Європі, тоді як Vaccinium macrocarpon культивується по всій півночі Сполучених Штатів, Канади та Чилі. У деяких методах класифікації Oxycoccus розглядається як окремий рід. Його можна знайти в кислих болотах у прохолодніших регіонах Північної півкулі.

Які переваги екстракту журавлини

Екстракт журавлини містить безліч антиоксидантів та поживних речовин, які допомагають боротися з інфекціями та покращують загальний стан здоров'я. Журавлина вже популярна у вигляді соків та фруктових коктейлів; однак у медицині її зазвичай використовують для лікування сечовивідних ускладнень. Екстракт журавлини також може відігравати певну роль у лікуванні виразки шлунка. Завдяки численним вітамінам та мінералам, що містяться в журавлині, вона може бути корисним доповненням до збалансованого раціону.

Профілактика інфекцій сечовивідних шляхів

Інфекції сечовивідних шляхів вражають сечовидільну систему, включаючи сечовий міхур та уретру, внаслідок розвитку бактерій. Жінки частіше хворіють на інфекції сечовивідних шляхів, ніж чоловіки, і ці інфекції часто є рецидивуючими та болісними. За даними MayoClinic.com, екстракт журавлини запобігає повторній появі інфекції, запобігаючи прикріпленню бактерій до клітин, що вистилають сечовий міхур. Антибіотики лікують інфекції сечовивідних шляхів; використовуйте журавлину лише як профілактичний засіб.

Лікування виразки шлунка

Екстракт журавлини може допомогти запобігти виразкам шлунка, спричиненим бактерією Helicobacter pylori, відомою як інфекція H. pylori. Інфекція H. pylori зазвичай протікає безсимптомно, і бактерія присутня приблизно в половині світу.'населення, згідно з MayoClinic.com, де також зазначається, що ранні дослідження показали, що журавлина може зменшити кількість бактерій'здатність жити в шлунку. В одному з таких досліджень, проведених у Пекінському інституті дослідження раку у 2005 році, спостерігався вплив журавлинного соку на 189 осіб з інфекцією H. pylori. Дослідження дало позитивні результати, що дозволило зробити висновок, що регулярне вживання журавлини може придушити інфекцію у значно уражених районах.

Забезпечує поживні речовини

Одна таблетка екстракту журавлини вагою 200 міліграмів забезпечує близько 50 відсотків рекомендованої добової норми вітаміну С, який життєво важливий для загоєння ран та профілактики захворювань. Екстракт журавлини також є гарним джерелом харчових волокон, що становить 9,2 грама, що полегшує запори, а також регулює рівень цукру в крові. У складі різноманітного раціону екстракт журавлини може допомогти підвищити рівень вітаміну К та вітаміну Е, а також забезпечити організм необхідними мінералами, необхідними для функціонування організму.

Дозування

Хоча немає специфічних доз журавлини для лікування захворювань, згідно з оглядом 2004 року, опублікованим у журналі «American Family Physician», 300-400 мг екстракту журавлини двічі на день можуть допомогти запобігти інфекціям сечовивідних шляхів. Більшість комерційних журавлинних соків містять цукор, яким живляться бактерії, що погіршує інфекцію. Тому кращим варіантом є екстракт журавлини або несолодкий журавлинний сік.