Mi az áfonyakivonat?

Az áfonya örökzöld törpecserjék vagy csüngő indák csoportja a Vaccinium nemzetség Oxycoccus alnemzetségébe. Nagy-Britanniában az áfonya az őshonos Vaccinium oxycoccos fajra utalhat, míg Észak-Amerikában az áfonya a Vaccinium macrocarpon fajra utalhat. A Vaccinium oxycoccos-t Közép- és Észak-Európában termesztik, míg a Vaccinium macrocarpon-t az Egyesült Államok északi részén, Kanadában és Chilében. Egyes osztályozási módszerekben az Oxycoccus-t önálló nemzetségnek tekintik. Az északi félteke hűvösebb régióiban található savas lápokban találhatók.

Milyen előnyei vannak az áfonyakivonatnak

Az áfonyakivonat számos antioxidánst és tápanyagot kínál, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzéseket és javítják az általános egészségi állapotot. Az áfonya már népszerű gyümölcslé- és gyümölcskoktélként; azonban orvosi szempontból gyakran használják húgyúti szövődmények kezelésére. Az áfonyakivonat szerepet játszhat a gyomorfekély kezelésében is. Az áfonyában található számos vitamin és ásványi anyag miatt egészséges kiegészítője lehet a kiegyensúlyozott étrendnek.

Húgyúti fertőzések megelőzése

A húgyúti fertőzések a húgyutakat, beleértve a húgyhólyagot és a húgycsövet is, a baktériumok elszaporodása okozza. A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki húgyúti fertőzés, mint a férfiaknál, és ezek a fertőzések gyakran visszatérőek és fájdalmasak. A MayoClinic.com szerint az áfonyakivonat megakadályozza a fertőzés kiújulását azáltal, hogy megakadályozza a baktériumok tapadását a húgyhólyagot bélelő sejtekhez. Az antibiotikumok kezelik a húgyúti fertőzéseket; az áfonyát csak megelőző intézkedésként használja.

Gyomorfekély kezelése

Az áfonyakivonat segíthet megelőzni a Helicobacter pylori baktérium által okozott gyomorfekélyt, más néven a H. pylori fertőzést. A H. pylori fertőzés általában tünetmentes, és a baktérium a világ körülbelül felén jelen van.'lakosság, a MayoClinic.com szerint, amely azt is állítja, hogy a korai tanulmányok kimutatták, hogy az áfonya csökkentheti a baktériumok számát'a gyomorban való életben maradás képességét. Egy ilyen, a Pekingi Rákkutató Intézetben 2005-ben végzett tanulmány az áfonyalé hatását figyelte meg 189 H. pylori fertőzésben szenvedő alanynál. A tanulmány pozitív eredményeket hozott, így arra a következtetésre jutottak, hogy az áfonya rendszeres fogyasztása csillapíthatja a fertőzést a súlyosan érintett területeken.

Tápanyagokat biztosít

Egyetlen 200 milligrammos áfonyakivonat tabletta a javasolt C-vitamin bevitel körülbelül 50 százalékát fedezi, ami létfontosságú a sebgyógyuláshoz és a betegségek megelőzéséhez. Az áfonyakivonat jó élelmi rostforrás is, 9,2 grammal járul hozzá – enyhíti a székrekedést, valamint szabályozza a vércukorszintet. Változatos étrend részeként az áfonyakivonat segíthet növelni a K- és E-vitamin-szintet, valamint biztosíthatja a testi funkciókhoz elengedhetetlen ásványi anyagokat.

Adagolás

Bár nincsenek specifikus áfonyaadagolások az egészségügyi problémák kezelésére, az „American Family Physician” 2004-es áttekintése szerint napi kétszer 300-400 mg áfonyakivonat segíthet megelőzni a húgyúti fertőzéseket. A legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható áfonyalé cukrot tartalmaz, amellyel a baktériumok táplálkoznak, súlyosbítva a fertőzést. Ezért az áfonyakivonat jobb választás, vagy a cukrozatlan áfonyalé.