ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਕੀ ਹੈ?

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਜੀਨਸ ਦੇ ਉਪ-ਜੀਨਸ ਆਕਸੀਕੋਕਸ ਵਿੱਚ ਸਦਾਬਹਾਰ ਬੌਣੇ ਝਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਵੇਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਵਿੱਚ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਮੂਲ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਆਕਸੀਕੋਕੋਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਮੈਕਰੋਕਾਰਪੋਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਆਕਸੀਕੋਕੋਸ ਮੱਧ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਮੈਕਰੋਕਾਰਪੋਨ ਪੂਰੇ ਉੱਤਰੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ, ਕੈਨੇਡਾ ਅਤੇ ਚਿਲੀ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਰਗੀਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਕਸੀਕੋਕਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੀਨਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਤਰੀ ਗੋਲਿਸਫਾਇਰ ਦੇ ਠੰਢੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਦਲਦਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੂਸ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਕਾਕਟੇਲ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

UTI ਰੋਕਥਾਮ

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਗ ਅਕਸਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। MayoClinic.com ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਸਿਰਫ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈਲੀਕੋਬੈਕਟਰ ਪਾਈਲੋਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।'MayoClinic.com ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਬਾਦੀ, ਜੋ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ'ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ। 2005 ਵਿੱਚ ਬੀਜਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ 189 ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿੱਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਗੋਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਲਗਭਗ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ 9.2 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੁਰਾਕ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, "ਅਮੈਰੀਕਨ ਫੈਮਿਲੀ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ" ਦੁਆਰਾ 2004 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ 300 ਤੋਂ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਯੂਟੀਆਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਪਾਰਕ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ।