Mikä on karpalouute?

Karpalot ovat ryhmä ikivihreitä kääpiöpensaita tai köynnöksiä, jotka kuuluvat Oxycoccus-alalajiin Vaccinium-suvun joukossa. Britanniassa karpalo voi viitata alkuperäiseen lajiin Vaccinium oxycoccos, kun taas Pohjois-Amerikassa karpalo voi viitata lajiin Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos -lajia viljellään Keski- ja Pohjois-Euroopassa, kun taas Vaccinium macrocarpon -lajia viljellään Yhdysvaltojen pohjoisissa osissa, Kanadassa ja Chilessä. Joissakin luokittelumenetelmissä Oxycoccus-lajia pidetään omana suvunaan. Niitä esiintyy happamilla soilla pohjoisen pallonpuoliskon viileämmillä alueilla.

Mitä hyötyä karpalo-uutteesta on?

Karpalouute tarjoaa runsaasti antioksidantteja ja ravintoaineita, jotka auttavat torjumaan infektioita ja parantamaan yleistä terveyttäsi. Karpalot ovat jo suosittuja mehu- ja hedelmäcocktaileina, mutta lääketieteellisesti niitä käytetään yleisesti virtsatieongelmien hoitoon. Karpalouutteella saattaa olla myös merkitystä mahahaavan hoidossa. Karpaloiden sisältämien useiden vitamiinien ja kivennäisaineiden ansiosta ne voivat olla terveellinen lisä tasapainoiseen ruokavalioon.

Virtsatieinfektioiden ehkäisy

Virtsatieinfektiot vaikuttavat virtsajärjestelmään, mukaan lukien virtsarakkoon ja virtsaputkeen, ja ne johtuvat bakteerien kehittymisestä. Naisilla on suurempi todennäköisyys saada virtsatieinfektio kuin miehillä, ja nämä infektiot ovat usein toistuvia ja kivuliaita. MayoClinic.comin mukaan karpalouute estää infektion uusiutumisen estämällä bakteereja kiinnittymästä virtsarakon soluihin. Antibiootit hoitavat virtsatieinfektioita; käytä karpaloa vain ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Mahahaavan hoito

Karpalouute saattaa auttaa ehkäisemään helicobacter pylori -bakteerin aiheuttamia mahahaavoja eli H. pylori -infektiota. H. pylori -infektio on yleensä oireeton ja bakteeria esiintyy noin puolessa maailman väestöstä.'väestöstä MayoClinic.comin mukaan, jossa todetaan myös, että varhaiset tutkimukset ovat osoittaneet karpalon voivan vähentää bakteereja'kykyä elää mahalaukussa. Yhdessä tällaisessa tutkimuksessa, joka tehtiin Pekingin syöpätutkimuslaitoksessa vuonna 2005, havaittiin karpalomehun vaikutusta 189:ään H. pylori -infektiota sairastavaan koehenkilöön. Tutkimus antoi positiivisia tuloksia, ja siten pääteltiin, että karpalon säännöllinen nauttiminen voi hillitä infektiota laajalti sairastuneilla alueilla.

Tarjoaa ravinteita

Yksi 200 milligramman karpalouutetabletti sisältää noin 50 prosenttia suositellusta C-vitamiinin saannista, joka on elintärkeää haavan paranemiselle ja sairauksien ehkäisylle. Karpalouute on myös hyvä ravintokuidun lähde, jota on 9,2 grammaa, mikä helpottaa ummetusta ja auttaa verensokerin säätelyssä. Osana monipuolista ruokavaliota karpalouute voi auttaa lisäämään K- ja E-vitamiinitasoja sekä tarjota välttämättömiä mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä kehon toiminnoille.

Annostus

Vaikka karpalolle ei ole olemassa erityisiä annoksia terveysongelmien hoitoon, American Family Physicianin vuonna 2004 tekemän katsauksen mukaan 300–400 mg karpalouutetta kahdesti päivässä voi auttaa ehkäisemään virtsatieinfektioita. Useimmat kaupalliset karpalomehut sisältävät sokeria, jota bakteerit käyttävät ravinnokseen ja pahentavat infektiota. Siksi karpalouute on parempi vaihtoehto tai makeuttamaton karpalomehu.