Какво е екстракт от червена боровинка?

Червените боровинки са група вечнозелени джуджести храсти или влачащи се лози от подрод Oxycoccus от род Vaccinium. Във Великобритания червената боровинка може да се отнася до местния вид Vaccinium oxycoccos, докато в Северна Америка червената боровинка може да се отнася до Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos се култивира в Централна и Северна Европа, докато Vaccinium macrocarpon се култивира в северните Съединени щати, Канада и Чили. В някои методи за класификация Oxycoccus се разглежда като самостоятелен род. Те могат да бъдат открити в киселинни блата в по-хладните райони на Северното полукълбо.

Какви са ползите от екстракта от червена боровинка

Екстрактът от червена боровинка предлага множество антиоксиданти и хранителни вещества, които помагат в борбата с инфекциите и подобряват цялостното здраве. Червените боровинки вече са популярни като сок и плодови коктейли; в медицината обаче те често се използват за лечение на усложнения на пикочните пътища. Екстрактът от червена боровинка може да играе роля и в лечението на стомашна язва. Поради множеството витамини и минерали, присъстващи в червените боровинки, те могат да бъдат здравословно допълнение към балансираната диета.

Превенция на инфекции на пикочните пътища

Инфекциите на пикочните пътища засягат пикочната система, включително пикочния мехур и уретрата, причинени от развитието на бактерии. Жените са по-склонни да развият инфекция на пикочните пътища, отколкото мъжете, и тези инфекции често са повтарящи се и болезнени. Според MayoClinic.com, екстрактът от червена боровинка предотвратява повторната поява на инфекцията, като спира бактериите да се прикрепят към клетките, които покриват пикочния мехур. Антибиотиците лекуват инфекции на пикочните пътища; използвайте червена боровинка само като превантивна мярка.

Лечение на стомашна язва

Екстрактът от червена боровинка може да помогне за предотвратяване на стомашни язви, причинени от бактерията Helicobacter pylori, известна като H. pylori инфекция. H. pylori инфекцията обикновено е асимптоматична и бактерията присъства в около половината от света.„населението, според MayoClinic.com, където се посочва също, че ранни проучвания показват, че червената боровинка може да намали бактериите„способността му да живее в стомаха. Едно такова проучване, проведено в Пекинския институт за изследване на рака през 2005 г., наблюдава ефекта на сок от червена боровинка върху 189 субекта с инфекция с H. pylori. Проучването дава положителни резултати, като по този начин се стига до заключението, че редовната консумация на червена боровинка може да потуши инфекцията в силно засегнатите райони.

Осигурява хранителни вещества

Една таблетка екстракт от червена боровинка от 200 милиграма осигурява около 50 процента от препоръчителния прием на витамин С, който е жизненоважен за заздравяването на рани и профилактиката на заболявания. Екстрактът от червена боровинка е и добър източник на диетични фибри, като допринася с 9,2 грама — осигурявайки облекчение при запек, както и регулиране на кръвната захар. Като част от разнообразна диета, екстрактът от червена боровинка може да помогне за повишаване на нивата на витамин К и витамин Е, както и да осигури основни минерали, необходими за телесните функции.

Дозировка

Въпреки че няма специфични дози червена боровинка за лечение на здравословни проблеми, според преглед от 2004 г. на „Американски семеен лекар“, 300 до 400 мг екстракт от червена боровинка два пъти дневно може да помогне за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Повечето търговски сокове от червена боровинка съдържат захар, с която бактериите се хранят, влошавайки инфекцията. Следователно, екстрактът от червена боровинка е по-добър вариант или неподсладеният сок от червена боровинка.