クランベリーエキスとは？

クランベリーは、スノキ属の亜属 Oxycoccus の常緑の矮性低木またはつる植物のグループです。英国では、クランベリーは在来種の Vaccinium oxycoccos を指す場合がありますが、北米では、クランベリーは Vaccinium macrocarpon を指す場合があります。Vaccinium oxycoccos は中央ヨーロッパと北ヨーロッパで栽培され、Vaccinium macrocarpon は米国北部、カナダ、チリで栽培されています。分類のいくつかの方法では、Oxycoccus はそれ自体で属とみなされます。それらは、北半球のより涼しい地域全体の酸性湿原で見られます。

クランベリーエキスの利点は何ですか

クランベリー抽出物は、感染症と闘い、全体的な健康を促進するのに役立つ多くの抗酸化物質と栄養素を提供します.クランベリーは、ジュースやフルーツ カクテルとしてすでに人気があります。ただし、医学用語では、尿路合併症の治療に一般的に使用されています。クランベリー抽出物は、胃潰瘍の治療にも役割を果たす可能性があります.クランベリーには複数のビタミンとミネラルが含まれているため、バランスの取れた食事に健康的に加えることができます.

尿路感染症の予防

尿路感染症は、細菌の発生によって引き起こされる、膀胱や尿道などの泌尿器系に影響を与えます。女性は男性よりも尿路感染症を発症する可能性が高く、これらの感染症はしばしば再発し、痛みを伴います.MayoClinic.com によると、クランベリー抽出物は、細菌が膀胱の内側を覆う細胞に付着するのを阻止することにより、感染の再発を防ぎます。抗生物質は尿路感染症を治療します。クランベリーは予防策としてのみ使用してください。

胃潰瘍の治療

クランベリー抽出物は、ヘリコバクター ピロリ菌感染症として知られるヘリコバクター ピロリ菌によって引き起こされる胃潰瘍の予防に役立つ可能性があります。ヘリコバクター ピロリ感染は通常無症候性であり、細菌は世界の約半分に存在します。'MayoClinic.com によると、初期の研究ではクランベリーがバクテリアを減らすことができることが示されているとも述べています。'胃の中で生きる能力。2005 年に北京がん研究所で行われたそのような研究の 1 つでは、H. pylori に感染した 189 人の被験者に対するクランベリー ジュースの効果が観察されました。この研究では肯定的な結果が得られたため、クランベリーを定期的に摂取することで、感染が広範囲に及ぶ地域で感染を鎮めることができると結論付けました.

栄養素を提供します

200 mg のクランベリー抽出物 1 錠で、推奨されるビタミン C 摂取量の約 50% を摂取できます。ビタミン C は、傷の治癒と病気の予防に不可欠です。クランベリー抽出物は食物繊維の優れた供給源でもあり、9.2 グラムを提供し、便秘を緩和し、血糖値を調節します.さまざまな食事の一部として、クランベリー エキスは、ビタミン K とビタミン E のレベルを高め、身体機能に不可欠な必須ミネラルを提供するのに役立ちます。

投与量

健康上の問題を治療するための特定のクランベリー用量はありませんが、「American Family Physician」による 2004 年のレビューによると、300 ～ 400 mg のクランベリー抽出物を 1 日 2 回摂取すると、UTI の予防に役立ちます。ほとんどの市販のクランベリー ジュースには砂糖が含まれており、バクテリアが感染を悪化させます。したがって、クランベリー抽出物、または無糖のクランベリー ジュースが適しています。