ສານສະກັດຈາກ Cranberry ແມ່ນຫຍັງ?

Cranberries ແມ່ນກຸ່ມຂອງພືດພຸ່ມຂຽວຕະຫຼອດປີ dwarf ຫຼືເຄືອຕາມຫຼັງຢູ່ໃນ subgenus Oxycoccus ຂອງສະກຸນ Vaccinium.ໃນປະເທດອັງກິດ, cranberry ອາດຈະຫມາຍເຖິງຊະນິດພື້ນເມືອງ Vaccinium oxycoccos, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນອາເມລິກາເຫນືອ, cranberry ອາດຈະຫມາຍເຖິງ Vaccinium macrocarpon.Vaccinium oxycoccos ແມ່ນປູກຢູ່ໃນພາກກາງແລະພາກເຫນືອຂອງເອີຣົບ, ໃນຂະນະທີ່ Vaccinium macrocarpon ແມ່ນປູກໃນທົ່ວພາກເຫນືອຂອງສະຫະລັດ, ການາດາແລະ Chile.ໃນບາງວິທີການຈັດປະເພດ, Oxycoccus ຖືກຖືວ່າເປັນສະກຸນໃນສິດຂອງຕົນເອງ.ພວກມັນສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນໜອງທີ່ເປັນກົດໃນທົ່ວເຂດທີ່ເຢັນກວ່າຂອງຊີກໂລກເໜືອ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງສານສະກັດຈາກ Cranberry

ສານສະກັດຈາກ Cranberry ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອແລະເພີ່ມສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.Cranberries ແມ່ນແລ້ວເປັນທີ່ນິຍົມເປັນນ້ໍາແລະ cocktails ຫມາກ;ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄໍາສັບທາງການແພດ, ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການປິ່ນປົວອາການແຊກຊ້ອນທາງຍ່ຽວ.ສານສະກັດຈາກ Cranberry ອາດຈະມີບົດບາດໃນການປິ່ນປົວບາດແຜກະເພາະອາຫານ.ເນື່ອງຈາກວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນ cranberries, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີຕໍ່ອາຫານທີ່ສົມດູນ.

ການປ້ອງກັນ UTI

ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ, ລວມທັງພົກຍ່ຽວແລະ urethra, ທີ່ເກີດຈາກການພັດທະນາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.ແມ່ຍິງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ, ແລະການຕິດເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆແລະເຈັບປວດ.ອີງຕາມການ MayoClinic.com, ສານສະກັດຈາກ cranberry ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຈາກການເກີດໃຫມ່ໂດຍການຢຸດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກການຕິດກັບຈຸລັງທີ່ສາຍພົກຍ່ຽວ.ຢາຕ້ານເຊື້ອປິ່ນປົວພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະ;ພຽງແຕ່ໃຊ້ cranberry ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ.

ການປິ່ນປົວແຜໃນກະເພາະອາຫານ

ສານສະກັດຈາກ cranberry ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດກະເພາະອາຫານທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ helicobacter pylori, ທີ່ເອີ້ນວ່າການຕິດເຊື້ອ H. pylori.ການຕິດເຊື້ອ H. pylori ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນບໍ່ມີອາການ ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍມີຢູ່ໃນປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໂລກ'ປະຊາກອນ, ອີງຕາມ MayoClinic.com, ເຊິ່ງຍັງລະບຸວ່າການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ cranberry ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.'ຄວາມສາມາດໃນການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ.ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາດັ່ງກ່າວ, ທີ່ສະຖາບັນຄົ້ນຄ້ວາມະເຮັງປັກກິ່ງໃນປີ 2005, ໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາ cranberry ໃນ 189 ວິຊາທີ່ມີການຕິດເຊື້ອ H. pylori.ການສຶກສາໄດ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະຫຼຸບວ່າການບໍລິໂພກ cranberry ເປັນປະຈໍາສາມາດສະກັດກັ້ນການຕິດເຊື້ອໃນເຂດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ສະໜອງສານອາຫານ

ຢາເມັດສະກັດຈາກ cranberry 200 ມິນລີກຣາມໃຫ້ປະມານ 50 ເປີເຊັນຂອງການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ C ທີ່ແນະນໍາຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການປິ່ນປົວບາດແຜແລະການປ້ອງກັນພະຍາດ.ສານສະກັດຈາກ cranberry ຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານ, ປະກອບສ່ວນ 9.2 ກຣາມ - ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ.ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ສານສະກັດຈາກ cranberry ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບວິຕາມິນ K ແລະວິຕາມິນ E ຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສະຫນອງແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ.

ປະລິມານຢາ

ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີປະລິມານ cranberry ສະເພາະເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດສຸຂະພາບ, ອີງຕາມການທົບທວນປີ 2004 ໂດຍ "ແພດຄອບຄົວອາເມລິກາ," 300 ຫາ 400 mg ຂອງສານສະກັດຈາກ cranberry ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນ UTIs.ນ້ໍາ cranberry ການຄ້າສ່ວນໃຫຍ່ມີນ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເປັນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.ເພາະສະນັ້ນ, ສານສະກັດຈາກ cranberry ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ, ຫຼືນ້ໍາ cranberry unsweetened.