Co to jest ekstrakt z żurawiny?

Żurawina to grupa wiecznie zielonych krzewinek lub pnączy zwisających z podrodzaju Oxycoccus z rodzaju Vaccinium.W Wielkiej Brytanii żurawina może odnosić się do rodzimego gatunku Vaccinium oxycoccos, podczas gdy w Ameryce Północnej żurawina może odnosić się do Vaccinium macrocarpon.Vaccinium oxycoccos jest uprawiana w środkowej i północnej Europie, podczas gdy Vaccinium macrocarpon jest uprawiana w północnych Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Chile.W niektórych metodach klasyfikacji Oxycoccus jest uważany za odrębny rodzaj.Można je znaleźć w kwaśnych torfowiskach w chłodniejszych regionach półkuli północnej.

Jakie są zalety ekstraktu żurawinowego

Ekstrakt z żurawiny oferuje mnóstwo przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które pomagają zwalczać infekcje i poprawiają ogólny stan zdrowia.Żurawina jest już popularna jako sok i koktajle owocowe;jednak z medycznego punktu widzenia są powszechnie stosowane w leczeniu powikłań moczowych.Ekstrakt z żurawiny może również odgrywać rolę w leczeniu wrzodów żołądka.Ze względu na wiele witamin i minerałów obecnych w żurawinie mogą stanowić zdrowy dodatek do zbilansowanej diety.

Zapobieganie ZUM

Infekcje dróg moczowych wpływają na układ moczowy, w tym na pęcherz i cewkę moczową, spowodowane rozwojem bakterii.Kobiety są bardziej podatne na infekcje dróg moczowych niż mężczyźni, a infekcje te są często nawracające i bolesne.Według MayoClinic.com, ekstrakt z żurawiny zapobiega ponownemu wystąpieniu infekcji, powstrzymując bakterie przed przyczepianiem się do komórek wyściełających pęcherz.Antybiotyki leczą infekcje dróg moczowych;używaj żurawiny tylko jako środek zapobiegawczy.

Leczenie wrzodów żołądka

Ekstrakt z żurawiny może pomóc w zapobieganiu wrzodom żołądka wywołanym przez bakterię helicobacter pylori, znaną jako infekcja H. pylori.Zakażenie H. pylori zwykle przebiega bezobjawowo, a bakteria występuje na około połowie świata'populacji, według MayoClinic.com, która również stwierdza, że ​​wczesne badania wykazały, że żurawina może zmniejszyć liczbę bakterii's zdolność do życia w żołądku.W jednym z takich badań, przeprowadzonym w Pekińskim Instytucie Badań nad Rakiem w 2005 roku, zaobserwowano wpływ soku żurawinowego na 189 osób zakażonych H. pylori.Badanie przyniosło pozytywne wyniki, w związku z czym stwierdzono, że regularne spożywanie żurawiny może stłumić infekcję w bardzo dotkniętych obszarach.

Dostarcza składników odżywczych

Jedna 200-miligramowa tabletka z ekstraktem z żurawiny zapewnia około 50 procent zalecanego spożycia witaminy C, która jest niezbędna do gojenia się ran i zapobiegania chorobom.Ekstrakt z żurawiny jest również dobrym źródłem błonnika pokarmowego, dostarczając 9,2 grama – łagodząc zaparcia, a także regulując poziom cukru we krwi.Jako część zróżnicowanej diety, ekstrakt z żurawiny może pomóc zwiększyć poziom witaminy K i witaminy E, a także dostarczyć niezbędnych minerałów niezbędnych do funkcjonowania organizmu.

Dawkowanie

Chociaż nie ma konkretnych dawek żurawiny, aby leczyć dolegliwości zdrowotne, zgodnie z przeglądem z 2004 roku przeprowadzonym przez „American Family Physician”, 300 do 400 mg wyciągu z żurawiny dwa razy dziennie może pomóc w zapobieganiu ZUM.Większość komercyjnego soku żurawinowego zawiera cukier, który bakterie żywią się pogłębianiem infekcji.Dlatego lepszym rozwiązaniem jest ekstrakt żurawinowy lub niesłodzony sok żurawinowy.