O que é extrato de cranberry?

Cranberries são um grupo de arbustos anões perenes ou trepadeiras no subgênero Oxycoccus do gênero Vaccinium.Na Grã-Bretanha, cranberry pode se referir à espécie nativa Vaccinium oxycoccos, enquanto na América do Norte, cranberry pode se referir a Vaccinium macrocarpon.Vaccinium oxycoccos é cultivado no centro e norte da Europa, enquanto Vaccinium macrocarpon é cultivado em todo o norte dos Estados Unidos, Canadá e Chile.Em alguns métodos de classificação, Oxycoccus é considerado um gênero por direito próprio.Eles podem ser encontrados em pântanos ácidos em todas as regiões mais frias do Hemisfério Norte.

Quais são os benefícios do extrato de cranberry

O extrato de cranberry oferece uma série de antioxidantes e nutrientes que ajudam a combater infecções e melhorar sua saúde geral.Cranberries já são populares como sucos e coquetéis de frutas;porém, em termos médicos, são comumente usados ​​para tratar complicações urinárias.O extrato de cranberry também pode desempenhar um papel no tratamento da úlcera estomacal.Devido às múltiplas vitaminas e minerais presentes nos cranberries, eles podem ser uma adição saudável a uma dieta equilibrada.

Prevenção de ITU

As infecções do trato urinário afetam o sistema urinário, incluindo a bexiga e a uretra, causadas pelo desenvolvimento de bactérias.As mulheres são mais propensas a desenvolver uma infecção urinária do que os homens, e essas infecções são frequentemente recorrentes e dolorosas.De acordo com MayoClinic.com, o extrato de cranberry evita que a infecção ocorra novamente, impedindo que as bactérias se liguem às células que revestem a bexiga.Antibióticos tratam infecções urinárias;use cranberry apenas como medida preventiva.

Tratamento de úlcera de estômago

O extrato de cranberry pode ajudar a prevenir úlceras estomacais causadas pela bactéria helicobacter pylori, conhecida como infecção por H. pylori.A infecção por H. pylori é geralmente assintomática e a bactéria está presente em cerca de metade do mundo's, de acordo com MayoClinic.com, que também afirma que os primeiros estudos mostraram que o cranberry pode reduzir as bactérias's capacidade de viver no estômago.Um desses estudos, no Instituto de Pesquisa do Câncer de Pequim em 2005, observou o efeito do suco de cranberry em 189 indivíduos com infecção por H. pylori.O estudo produziu resultados positivos, concluindo assim que o consumo regular de cranberry pode conter a infecção em áreas vastamente afetadas.

Fornece Nutrientes

Uma pílula de extrato de cranberry de 200 miligramas fornece cerca de 50% da ingestão recomendada de vitamina C, o que é vital para a cicatrização de feridas e prevenção de doenças.O extrato de cranberry também é uma boa fonte de fibra dietética, contribuindo com 9,2 gramas – proporcionando alívio da constipação, bem como a regulação do açúcar no sangue.Como parte de uma dieta variada, o extrato de cranberry pode ajudar a aumentar os níveis de vitamina K e vitamina E, além de fornecer minerais essenciais para as funções corporais.

Dosagem

Embora não existam doses específicas de cranberry para tratar doenças de saúde, de acordo com uma revisão de 2004 do “American Family Physician”, 300 a 400 mg de extrato de cranberry duas vezes ao dia podem ajudar a prevenir infecções do trato urinário.A maioria dos sucos de cranberry comerciais contém açúcar, que as bactérias se alimentam para piorar a infecção.Portanto, o extrato de cranberry é uma opção melhor, ou suco de cranberry sem açúcar.