मधुमक्खी उत्पाद: मूल Superfoods

विनम्र मधु मक्खी प्रकृति के सबसे महत्वपूर्ण जीवों में से एक है। मधुमक्खियों खाद्य के उत्पादन है कि हम मनुष्य खाने क्योंकि वे पौधों सेचन के रूप में वे फूलों से अमृत इकट्ठा लिए महत्वपूर्ण हैं। मधुमक्खियों के बिना हम एक कठिन समय हमारे भोजन का ज्यादा बढ़ रहा होगा।

हमारे कृषि जरूरतों के साथ हमारी मदद करने के अलावा, मधुमक्खियों कई उत्पादों है कि हम फसल और उपयोग कर सकते हैं। लोग इकट्ठा किया गया है और उन्हें सदियों से उपयोग कर रहा है और उन्हें भोजन, स्वादिष्ट बनाने का मसाला, और चिकित्सा के लिए इस्तेमाल करते हैं। आज, आधुनिक विज्ञान क्या हम हमेशा से जानते हैं अप करने के लिए बढ़ रहा है: मधुमक्खी उत्पादों महान औषधीय और पोषण मूल्य की है।

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शहद

हनी पहली और सबसे स्पष्ट उत्पाद जो मन में आता है जब मधुमक्खी उत्पादों के बारे में सोच रहा है। यह किराने की दुकानों में आसानी से उपलब्ध है और कई लोगों को परिष्कृत चीनी के स्थान पर एक स्वीटनर के रूप में इसका इस्तेमाल करते हैं। हनी भोजन है कि मधुमक्खियों फूलों से अमृत इकट्ठा करके करते हैं। वे इसे regurgitating और दे यह शर्करा कि इसका प्राथमिक सामग्री बनाने ध्यान केंद्रित करने की लुप्त द्वारा शहद में अमृत बदल जाते हैं। चीनी के अलावा, शहद विटामिन, खनिज, फाइबर, प्रोटीन, और अन्य पदार्थों के मात्रा का पता लगाने में शामिल है।

शहद का स्वाद विशिष्ट और अन्य शर्करा के लिए एक अच्छा विकल्प है। लेकिन शहद के लाभ स्वाद और मिठास वाली राशि से कहीं जाना। हनी कई स्वास्थ्य लाभ है, दोनों कुछ के रूप में आप खाने के और एक सामयिक दवा के रूप में कर सकते हैं। ध्यान रखें, हालांकि, कि शहद आप का उपयोग कच्चे और असंसाधित होना चाहिए।

  • एंटीऑक्सीडेंट । हनी एंटीऑक्सीडेंट है, जो पर्यावरण के विषैले तत्वों से हमारे शरीर को हुए नुकसान की मरम्मत के लिए मदद में समृद्ध है। गहरा शहद, अधिक एंटीऑक्सीडेंट इसमें मौजूद।
  • एलर्जी राहत । रॉ और असंसाधित शहद पराग, मोल्ड, और धूल सहित पर्यावरण, से एलर्जी कारकों में शामिल है। आप फ़िल्टर नहीं किए गए शहद कि हर दिन आपके स्थानीय क्षेत्र में उत्पादन किया गया था का एक छोटा सा खाने हैं, तो आप है कि आप अपने एलर्जी लक्षणों से राहत पाने मिल जाएगा। एलर्जी के साथ खुराक करके आप उन्हें एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा का निर्माण।
  • पाचन स्वास्थ्य । हनी दो तरह से पाचन में सुधार करने के दिखाया गया है। ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग में शहद की जीवाणुरोधी गुण जीवाणु के छालों का कारण के स्तर को कम कर सकते हैं। पेट के शहद में पाचन में सहायता करने के लिए प्रोबायोटिक्स प्रदान करता है।
  • घाव भरने । एक सामयिक मरहम के रूप में, शहद घाव का इलाज किया जा सकता है। यह एंटीबायोटिक असर पड़ता है और इतना है कि वे और अधिक तेजी से ठीक कर सकता है घाव को साफ रखता है।
  • विरोधी भड़काऊ प्रभाव। तीव्र सूजन चिकित्सा का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन कम ग्रेड, जीर्ण सूजन है कि इतने सारे अमेरिकियों गरीब आहार के कारण बुरा असर हानिकारक है। हनी धमनियों कि हृदय रोग के लिए योगदान में जीर्ण सूजन कम करने के लिए जाना जाता है। यह भी अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल के बीच का अनुपात स्थिर।
  • दमन खाँसी।  अगली बार जब आप एक ठंडा है गर्म एक कप चाय के लिए शहद की एक चम्मच जोड़ें। हनी एक खाँसी को दबा और वहाँ भी कुछ सबूत है कि यह एक ठंड चंगा और इसकी अवधि कम करने में मदद कर सकते हैं कि है।
  • मधुमेह प्रकार 2। टाइप -2 मधुमेह के साथ लोगों के लिए, यह चीनी के साथ खून बाढ़ नहीं करने के लिए महत्वपूर्ण है। हनी परिष्कृत चीनी से खून है, जो यह मधुमेह रोगियों के लिए एक बेहतर विकल्प बनाता है में और अधिक धीरे धीरे जारी किया गया है।

मधुमक्खी पराग

मधुमक्खी पराग शहद से अलग है। यह पराग कि मधुमक्खियों फूलों से एकत्र और छोटे कणिकाओं में पैक किया गया है। मधुमक्खियों के लिए, पराग गेंदों छत्ता में जमा हो जाती है और प्रोटीन का एक स्रोत के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं। वे पैक के रूप में छत्ता अन्य घटकों में पराग यह मधुमक्खी की लार, बैक्टीरिया और अमृत से एंजाइमों सहित जुड़ जाते हैं।

मनुष्य के लिए, मधुमक्खी पराग एक पोषण बिजलीघर है और वहाँ कई कारणों से अपने नियमित आहार का एक हिस्सा के रूप में उपयोग करने के लिए कर रहे हैं। यह पता चला है कि मधुमक्खी पराग शहद और शाही जेली की तरह अन्य मधुमक्खी उत्पादों में नहीं पाया जाता महत्वपूर्ण है। इसके अलावा additives के साथ मधुमक्खी पराग उत्पादों के सावधान रहना। इन प्राकृतिक उत्पाद नहीं हैं और यहां तक ​​कि हानिकारक हो सकता है।

  • पूरा पोषण। मधुमक्खी पराग पोषक तत्वों हम मनुष्य यह छोटे कणिकाओं में जरूरत के सभी शामिल हैं। यह प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, और खनिज है। यह एक पूर्ण भोजन है।
  • वजन पर काबू।  मधुमक्खी पराग लोग खोने के लिए और वजन का प्रबंधन जब एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के लिए एक पूरक के रूप में इस्तेमाल करने में मदद करने पाया गया है। यह शरीर की चयापचय उत्तेजक द्वारा मदद मिल सकती है।
  • पाचन स्वास्थ्य।  अनुसंधान दिखाया है कि मधुमक्खी पराग खाने अपने पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। यह तथ्य यह है कि यह फाइबर के साथ-साथ प्रोबायोटिक्स शामिल द्वारा समझाया जा सकता है।
  • एनीमिया।  मधुमक्खी पराग दिया खून की कमी रोगियों खून में लाल रक्त कोशिकाओं में वृद्धि का अनुभव। ऐसा क्यों हुआ समझ नहीं है, लेकिन मधुमक्खी पराग पूरकता एनीमिया के साथ लोगों की मदद करने लगता है।
  • रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर।  एक पूरक के रूप मधुमक्खी पराग भी रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए दिखाया गया है। यह ऊपर जाने के लिए अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के स्तर का कारण बनता है खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर को नीचे जाना है।
  • कैंसर की रोकथाम।  चूहों के साथ अध्ययन में, भोजन में मधुमक्खी पराग ट्यूमर के गठन को रोका।
  • दीर्घायु।  कई अध्ययनों से पता चला है कि मधुमक्खी पराग निश्चित उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के धीमा के लिए योगदान दिया है। यह स्मृति को बढ़ावा देने के, चयापचय को उत्तेजित दिल और धमनियों को मजबूत बनाने लगता है, और पोषक तत्वों है कि कई लोगों के रूप में वे उम्र की कमी प्रदान करता है।

शाही जैली

शहद, जो कार्यकर्ता मक्खियों फ़ीड के साथ भ्रमित होने की नहीं, शाही जेली रानी मधुमक्खी के लिए भोजन, साथ ही एक कॉलोनी में लार्वा है। रॉयल जेली कारकों एक कार्यकर्ता मधुमक्खी एक रानी के बजाय में एक लार्वा बदलने के लिए जिम्मेदार है। शाही जेली की रचना पानी, प्रोटीन, शर्करा, वसा, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीबायोटिक कारकों का पता लगाने खनिज, और एंजाइमों का एक छोटा सा भी शामिल है। यह भी एक यौगिक रानी मधुमक्खी एसिड कहा जाता है, जो शोधकर्ताओं जांच कर रहे हैं शामिल है, और जो रानी में एक साधारण मधु मक्खी बदलने के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है।

  • त्वचा की देखभाल। रॉयल जेली कुछ सामयिक सौंदर्य उत्पादों में पाया जा सकता है क्योंकि यह सूर्य से त्वचा की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं। यह भी पहले से ही कोलेजन बहाल करने और भूरे रंग के धब्बे की दृश्यता को कम करने सहित सूरज, से होने वाली क्षति के कुछ सही कर सकते हैं।
  • कोलेस्ट्रॉल।  दोनों शहद और मधुमक्खी पराग के साथ के रूप में, लेने वाली शाही जेली रक्त में अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल बाहर संतुलन के लिए दिखाया गया है।
  • विरोधी ट्यूमर गुण। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि शाही जेली, जब कैंसर की कोशिकाओं में इंजेक्ट किया, ट्यूमर के विकास को धीमा कर सकते हैं।
  • प्रजनन स्वास्थ्य।  शाही जेली के कुछ समर्थकों का कहना है यह एक महिला के प्रजनन में सुधार कर सकते हैं और यहां तक पीएमएस के लक्षणों relive।
  • पाचन स्वास्थ्य।  रॉयल जेली भी कब्ज के अपच के अल्सर से पेट की स्थिति की एक संख्या पीड़ा कम करने के लिए सक्षम होने के लिए जाना जाता है।

अन्य मधुमक्खी उत्पादों

, कच्चे कार्बनिक, और असंसाधित शहद, मधुमक्खी पराग, और शाही जेली सब अपेक्षाकृत आसान अपने पसंदीदा स्वास्थ्य की दुकान पर लगता है, या बेहतर अभी तक, एक स्थानीय शहर की मक्खियां पालनेवाला हैं। वहाँ छत्ता में मधुमक्खियों द्वारा किए गए कुछ अन्य उत्पादों है कि के रूप में अच्छी तरह से अध्ययन नहीं कर रहे हैं और जो पर अपने हाथों को प्राप्त करने के लिए उतना आसान नहीं हैं। एक प्रकार का पौधा, उदाहरण के लिए, राल सामग्री है कि मधुमक्खियों पौधों का रस और जो वे छत्ता में छोटे दरारें और छेद सील करने के लिए उपयोग करने से बनाते हैं।

मनुष्य के लिए, एक प्रकार का पौधा सामयिक अनुप्रयोगों में प्रयोग किया जा सकता है। यह एक पोषण खाद्य उत्पाद है, हालांकि यह गम चबाने बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। एक प्रकार का पौधा जीवाणुरोधी गुण है और लंबे समय से घाव, मुँहासे, और त्वचा पर चकत्ते के लिए एक सामयिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया है। लिमिटेड सबूत से पता चलता है कि यह भी दाद, दांत संक्रमण, और भड़काऊ रोगों के इलाज के लिए मदद मिल सकती है। सबूत निर्णायक नहीं है, लेकिन एक प्रकार का पौधा उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।

मोम वसायुक्त पदार्थ है कि मधुमक्खियों उनके शहद कंघी के थोक बनाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। यह भावना है कि यह पचाने में मुश्किल है में खाद्य नहीं है। यह जहरीला नहीं है, लेकिन आप इसे से बाहर ज्यादा पोषण नहीं मिलेगा अगर आप इसे खाने की कोशिश। क्या इसके लिए प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन, साबुन, क्रीम, और मोमबत्तियों बना रही है अच्छा है।

Smoothies में मधुमक्खी उत्पादों का इस्तेमाल

हनी, मधुमक्खी पराग, और शाही जेली सभी अपने smoothies के लिए जोड़ा जा सकता है। मधुमक्खी पराग और शहद बारे में महान बात यह है कि वे के रूप में अच्छी महान स्वाद आप अद्भुत स्वास्थ्य लाभ देने के रूप में है। मधुमक्खी पराग शहद के रूप में मिठाई नहीं है, लेकिन यह एक अच्छा स्वाद है। यह एक अमीर भोजन है, तो धीरे धीरे यह परिचय। एक समय में कुछ अनाज के साथ शुरू और धीरे-धीरे राशि है जो आप एक चम्मच और स्मूथी प्रति एक चम्मच के बीच करने के लिए उपयोग में वृद्धि। अपने smoothies में मधुमक्खी पराग सम्मिश्रण और आइसक्रीम पर sprinkles की तरह शीर्ष पर छिड़काव की कोशिश करो। मधुमक्खी पराग की विशेषता मेरी ठग व्यंजनों के सभी के लिए, नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें।

मधुमक्खी पराग Smoothies

आप किसी भी अन्य स्वीटनर आप उपयोग कर सकते हैं के स्थान पर अपने smoothies के लिए उदारतापूर्वक शहद जोड़ सकते हैं। यह सब अन्य जायके के साथ अच्छी तरह से शादी करती है, लेकिन यह भी अपने आप ही चमक कर सकते हैं। हमेशा कार्बनिक और कच्चे शहद के लिए देखो और आप स्थानीय रूप से बनाया एक उत्पाद मिल सकता है, कि यहां तक ​​कि बेहतर है। एक स्थानीय शहद के लिए अपने निकटतम किसान बाजार की जाँच करें।

शाही जेली का स्वाद हर किसी के लिए अपील नहीं है। यह तीखा हो सकता है, और कुछ में वर्णन के रूप में, एक छोटे से गड़बड़। अच्छी खबर यह है कि आप केवल यह का एक छोटा सा (स्मूथी प्रति एक चम्मच के बारे में) स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए और की जरूरत है आप मजबूत जायके के साथ अपने स्मूथी में यह मुखौटा कर सकते हैं। वास्तव में, शहद के साथ यह अपने आप युग्मन स्वाद छिपाने की कोशिश।

मधुमक्खी उत्पादों को उनके पोषण सामग्री और तरीके का एक संख्या में मानव शरीर को चंगा करने की क्षमता के लिए उल्लेखनीय हैं। जब इन उत्पादों का उपयोग करता है, तो आप एलर्जी मधुमक्खियों हैं या लगता है कि तुम हो सकता है हमेशा सावधान रहना। जबकि दुर्लभ, यदि आप मधुमक्खी के डंक से एलर्जी है, मधुमक्खी उत्पादों में से किसी एक आप एक प्रतिक्रिया के रूप में अच्छी तरह से करने के लिए कारण हो सकता है।

मधुमक्खी उत्पादों के साथ अपने अनुभव क्या है? आपका कोई पसंदीदा है? कृपया नीचे एक टिप्पणी छोड़ कर बताऊँ।


संदेश भेजने का समय: दिसंबर 13-2016
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