പ്രകൃതിയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ജീവികളിൽ ഒന്നാണ് തേനീച്ച. പൂക്കളിൽ നിന്ന് തേൻ ശേഖരിക്കുമ്പോൾ സസ്യങ്ങളിൽ പരാഗണം നടത്തുന്നതിനാൽ, മനുഷ്യർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉത്പാദനത്തിന് തേനീച്ചകൾ നിർണായകമാണ്. തേനീച്ചകൾ ഇല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ നമുക്ക് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും വളർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

നമ്മുടെ കാർഷിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനു പുറമേ, തേനീച്ചകൾ വിളവെടുക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയുന്ന നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. സഹസ്രാബ്ദങ്ങളായി ആളുകൾ അവ ശേഖരിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഭക്ഷണത്തിനും, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾക്കും, ഔഷധത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇന്ന്, ആധുനിക ശാസ്ത്രം നമുക്ക് എപ്പോഴും അറിയാവുന്ന കാര്യത്തിലേക്ക് എത്തുന്നു: തേനീച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഔഷധമൂല്യവും പോഷകമൂല്യവുമുണ്ട്.

തേൻ

തേനീച്ച ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോള്‍ ആദ്യം മനസ്സിലേക്ക് വരുന്ന ഏറ്റവും വ്യക്തവും വ്യക്തവുമായ ഉല്‍പ്പന്നമാണ് തേന്‍. പലചരക്ക് കടകളില്‍ ഇത് സുലഭമായി ലഭ്യമാണ്, ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം പലരും ഇത് മധുരപലഹാരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പൂക്കളില്‍ നിന്ന് അമൃത് ശേഖരിച്ച് തേനീച്ചകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് തേന്‍. അമൃതിനെ തേനാക്കി മാറ്റുന്നതിലൂടെയും, അതിന്റെ പ്രാഥമിക ചേരുവകളായ പഞ്ചസാരകളെ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനായി അത് ബാഷ്പീകരിക്കാന്‍ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെയും അവ അമൃതിനെ തേനാക്കി മാറ്റുന്നു. പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പുറമേ, തേനില്‍ വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, നാരുകള്‍, പ്രോട്ടീന്‍, മറ്റ് വസ്തുക്കള്‍ എന്നിവ നേരിയ തോതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

തേനിന്റെ രുചി വ്യത്യസ്തവും മറ്റ് പഞ്ചസാരകൾക്ക് നല്ലൊരു ബദലുമാണ്. എന്നാൽ തേനിന്റെ ഗുണങ്ങൾ രുചിക്കും മധുരത്തിനും അപ്പുറമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഒന്നായും ഒരു ടോപ്പിക്കൽ മരുന്നായും തേനിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന തേൻ അസംസ്കൃതവും സംസ്കരിക്കാത്തതുമായിരിക്കണം എന്ന കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക.

• ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ. തേനിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പരിസ്ഥിതി വിഷവസ്തുക്കൾ മൂലം നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തേനിന്റെ നിറം കൂടുതൽ ഇരുണ്ടതാണെങ്കിൽ അതിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കൂടുതലായിരിക്കും.
• അലർജി ആശ്വാസം. അസംസ്കൃതവും സംസ്കരിക്കാത്തതുമായ തേനിൽ പൂമ്പൊടി, പൂപ്പൽ, പൊടി എന്നിവയുൾപ്പെടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള അലർജികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാത്ത തേൻ ദിവസവും അല്പം കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ അലർജി ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നവയുമായി ഡോസ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ അവയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ദഹന ആരോഗ്യം. തേൻ രണ്ട് തരത്തിൽ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മുകളിലെ ദഹനനാളത്തിൽ, തേനിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ അൾസറിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും. വൻകുടലിൽ, ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് തേൻ പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകുന്നു.
• മുറിവുകൾ ഉണക്കൽ. ഒരു ടോപ്പിക്കൽ ലേപനമായി, മുറിവുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ തേൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന് ആൻറിബയോട്ടിക് ഫലങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ മുറിവുകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ അവ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടും.
• വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ.അക്യൂട്ട് വീക്കം രോഗശാന്തിയുടെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്, എന്നാൽ മോശം ഭക്ഷണക്രമം കാരണം നിരവധി അമേരിക്കക്കാരെ ബാധിക്കുന്ന കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ദോഷകരമാണ്. ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ധമനികളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ തേൻ അറിയപ്പെടുന്നു. നല്ലതും ചീത്തയുമായ കൊളസ്ട്രോൾ തമ്മിലുള്ള അനുപാതം ഇത് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ചുമ അടിച്ചമർത്തൽ.അടുത്ത തവണ ജലദോഷം വരുമ്പോൾ, ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ചായയിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക. തേൻ ചുമയെ ശമിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ജലദോഷം സുഖപ്പെടുത്താനും അതിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്.
• ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം.ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക്, രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാര നിറയ്ക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയേക്കാൾ വളരെ സാവധാനത്തിലാണ് തേൻ രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നത്, അതിനാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

തേനീച്ച കൂമ്പോള

തേനീച്ചയുടെ പരാഗണം തേനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. പൂക്കളിൽ നിന്ന് തേനീച്ചകൾ ശേഖരിച്ച് ചെറിയ തരികളിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്ന പരാഗമാണിത്. തേനീച്ചകൾക്ക്, പൂമ്പൊടി പന്തുകൾ കൂട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും പ്രോട്ടീന്റെ ഉറവിടമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ കൂട്ടിലേക്ക് പരാഗണം പായ്ക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ അതിൽ ചേർക്കപ്പെടുന്നു, അതിൽ തേനീച്ചയുടെ ഉമിനീരിൽ നിന്നുള്ള എൻസൈമുകൾ, ബാക്ടീരിയ, അമൃത് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മനുഷ്യർക്ക്, തേനീച്ച കൂമ്പോള ഒരു പോഷക കേന്ദ്രമാണ്, നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. തേൻ, റോയൽ ജെല്ലി പോലുള്ള മറ്റ് തേനീച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ തേനീച്ച കൂമ്പോള കാണപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അഡിറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയ തേനീച്ച കൂമ്പോള ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും ജാഗ്രത പാലിക്കുക. ഇവ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളല്ല, ദോഷകരവുമാകാം.

• പൂർണ്ണ പോഷകാഹാരം.മനുഷ്യർക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും തേനീച്ച കൂമ്പോളയിൽ ചെറിയ തരികളായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഇത് ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണമാണ്.
• ഭാരം നിയന്ത്രണം.ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിനും പതിവ് വ്യായാമത്തിനും അനുബന്ധമായി തേനീച്ച കൂമ്പോള ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
• ദഹന ആരോഗ്യം.തേനീച്ച പൂമ്പൊടി കഴിക്കുന്നത് ദഹനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ നാരുകളും പ്രോബയോട്ടിക്സും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് വിശദീകരിക്കാം.
• വിളർച്ച.തേനീച്ച പൂമ്പൊടി നൽകിയ വിളർച്ച ബാധിച്ച രോഗികൾക്ക് രക്തത്തിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെട്ടു. ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസ്സിലായിട്ടില്ല, പക്ഷേ തേനീച്ച പൂമ്പൊടി സപ്ലിമെന്റേഷൻ വിളർച്ചയുള്ള ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.
• രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ്.തേനീച്ച പൂമ്പൊടി ഒരു സപ്ലിമെന്റായി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ (HDL) അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ (LDL) അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കാൻസർ പ്രതിരോധം.എലികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ, ഭക്ഷണത്തിലെ തേനീച്ച പൂമ്പൊടി മുഴകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടഞ്ഞു.
• ദീർഘായുസ്സ്.തേനീച്ചയുടെ പൂമ്പൊടി ചില വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയകളെ മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, ഹൃദയത്തെയും ധമനികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, പ്രായമാകുമ്പോൾ പലർക്കും ലഭിക്കാത്ത പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

റോയൽ ജെല്ലി

തൊഴിലാളി തേനീച്ചകളെ പോറ്റുന്ന തേനുമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, ഒരു കോളനിയിലെ ലാർവകൾക്കും റാണി തേനീച്ചയ്ക്കും റോയൽ ജെല്ലി ഭക്ഷണമാണ്. ഒരു ലാർവയെ തൊഴിലാളി തേനീച്ചയല്ല, മറിച്ച് റാണി തേനീച്ചയാക്കി മാറ്റുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് റോയൽ ജെല്ലി. റോയൽ ജെല്ലിയുടെ ഘടനയിൽ വെള്ളം, പ്രോട്ടീൻ, പഞ്ചസാര, അല്പം കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ആൻറിബയോട്ടിക് ഘടകങ്ങൾ, ട്രെയ്‌സ് മിനറലുകൾ, എൻസൈമുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഗവേഷകർ അന്വേഷിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന, ഒരു സാധാരണ തേനീച്ചയെ റാണിയാക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള താക്കോലായി കരുതപ്പെടുന്ന റാണി തേനീച്ച ആസിഡ് എന്ന സംയുക്തവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• ചർമ്മ പരിചരണം.സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാവുന്നതിനാൽ ചില ടോപ്പിക്കൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ റോയൽ ജെല്ലി കാണാം. കൊളാജൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതും തവിട്ട് പാടുകളുടെ ദൃശ്യപരത കുറയ്ക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടെ സൂര്യൻ മൂലമുണ്ടായ ചില കേടുപാടുകൾ പോലും ഇത് പരിഹരിക്കും.
• കൊളസ്ട്രോൾ.തേനും തേനീച്ച കൂമ്പോളയും പോലെ, റോയൽ ജെല്ലി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ നല്ലതും ചീത്തയുമായ കൊളസ്ട്രോൾ സന്തുലിതമാക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• ആന്റി-ട്യൂമർ ഗുണങ്ങൾ.ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് റോയൽ ജെല്ലി കാൻസർ കോശങ്ങളിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് ട്യൂമറുകളുടെ വളർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്നാണ്.
• പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം.റോയൽ ജെല്ലിയുടെ ചില വക്താക്കൾ പറയുന്നത്, ഇത് സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും പിഎംഎസ് ലക്ഷണങ്ങളെ പോലും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുമെന്നും ആണ്.
• ദഹന ആരോഗ്യം.അൾസർ മുതൽ ദഹനക്കേട്, മലബന്ധം തുടങ്ങി നിരവധി വയറ്റിലെ അവസ്ഥകളെ ശമിപ്പിക്കാൻ റോയൽ ജെല്ലിക്ക് കഴിയുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

മറ്റ് തേനീച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

അസംസ്കൃതവും ജൈവവും സംസ്കരിക്കാത്തതുമായ തേൻ, തേനീച്ച പൂമ്പൊടി, റോയൽ ജെല്ലി എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹെൽത്ത് സ്റ്റോറിൽ കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മികച്ചത് ഒരു പ്രാദേശിക തേനീച്ച വളർത്തുന്നയാളിൽ. തേനീച്ചകൾ തേനീച്ചകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന മറ്റ് ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്, അവ നന്നായി പഠിച്ചിട്ടില്ലാത്തതും നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ കിട്ടാൻ എളുപ്പവുമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രോപോളിസ്, തേനീച്ചകൾ സ്രവത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന റെസിനസ് പദാർത്ഥമാണ്, അവ കൂട്ടിലെ ചെറിയ വിള്ളലുകളും ദ്വാരങ്ങളും അടയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മനുഷ്യരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പ്രൊപ്പോളിസ് ബാഹ്യ പ്രയോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഒരു പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നമല്ല, എന്നിരുന്നാലും ച്യൂയിംഗ് ഗം ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. പ്രോപ്പോളിസിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ മുറിവുകൾ, മുഖക്കുരു, ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രാദേശിക പരിഹാരമായി വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഹെർപ്പസ്, പല്ലിലെ അണുബാധ, കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാമെന്ന് പരിമിതമായ തെളിവുകൾ കാണിക്കുന്നു. തെളിവ് നിർണായകമല്ല, പക്ഷേ പ്രോപ്പോളിസ് ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണ്.

തേനീച്ചകൾ തേൻ ചീപ്പുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുള്ള വസ്തുവാണ് തേനീച്ചമെഴുകിൽ. ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതിനാൽ ഇത് ഭക്ഷ്യയോഗ്യമല്ല. ഇത് വിഷമുള്ളതല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇത് കഴിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് വലിയ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കില്ല. പ്രകൃതിദത്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, സോപ്പുകൾ, ക്രീമുകൾ, മെഴുകുതിരികൾ എന്നിവ നിർമ്മിക്കുന്നതിനാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

സ്മൂത്തികളിൽ തേനീച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

തേൻ, തേനീച്ച പൂമ്പൊടി, റോയൽ ജെല്ലി എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ സ്മൂത്തികളിൽ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. തേനീച്ച പൂമ്പൊടിയുടെയും തേനിന്റെയും ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത അവയ്ക്ക് മികച്ച രുചിയും അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു എന്നതാണ്. തേനീച്ച പൂമ്പൊടി തേനിന്റെ അത്ര മധുരമുള്ളതല്ല, പക്ഷേ അതിന് നല്ല രുചിയുണ്ട്. ഇത് ഒരു സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണമാണ്, അതിനാൽ ഇത് പതുക്കെ പരിചയപ്പെടുത്തുക. ഒരു സമയം കുറച്ച് ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ ഒരു സ്മൂത്തിക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ മുതൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ വരെ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്മൂത്തികളിൽ തേനീച്ച പൂമ്പൊടി ചേർത്ത് മുകളിൽ ഐസ്ക്രീമിൽ വിതറുന്നത് പോലെ വിതറാൻ ശ്രമിക്കുക. തേനീച്ച പൂമ്പൊടി ഉൾപ്പെടുന്ന എന്റെ എല്ലാ സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കും, താഴെയുള്ള ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

തേനീച്ച കൂമ്പോള സ്മൂത്തീസ്

നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും മധുരപലഹാരങ്ങൾക്ക് പകരം നിങ്ങളുടെ സ്മൂത്തികളിൽ തേൻ ധാരാളമായി ചേർക്കാം. ഇത് മറ്റെല്ലാ രുചികളുമായും നന്നായി ഇണങ്ങുന്നു, പക്ഷേ സ്വന്തമായി തിളങ്ങാനും കഴിയും. എല്ലായ്പ്പോഴും ജൈവ, അസംസ്കൃത തേൻ തിരയുക, പ്രാദേശികമായി നിർമ്മിച്ച ഒരു ഉൽപ്പന്നം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് അതിലും മികച്ചതാണ്. പ്രാദേശിക തേനിനായി നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള കർഷക വിപണിയിൽ പരിശോധിക്കുക.

റോയൽ ജെല്ലിയുടെ രുചി എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെടണമെന്നില്ല. ഇത് എരിവുള്ളതായിരിക്കും, ചിലർ പറയുന്നതുപോലെ, അൽപ്പം മീൻ പിടിക്കുന്നതുമായിരിക്കും. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് കുറച്ച് (ഒരു സ്മൂത്തിക്ക് ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ) മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്മൂത്തിയിൽ ശക്തമായ ഫ്ലേവറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മാസ്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും. വാസ്തവത്തിൽ, രുചി മറയ്ക്കാൻ തേനുമായി ഇത് ജോടിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

തേനീച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവയുടെ പോഷകമൂല്യത്തിനും മനുഷ്യശരീരത്തെ പല വിധത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവിനും ശ്രദ്ധേയമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് തേനീച്ചകളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അലർജിയുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും ജാഗ്രത പാലിക്കുക. അപൂർവ്വമായി, നിങ്ങൾക്ക് തേനീച്ച കുത്തലിനോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, തേനീച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതികരണത്തിനും കാരണമായേക്കാം.

തേനീച്ച ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളുടെ അനുഭവം എന്താണ്? നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടത് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ? താഴെ ഒരു കമന്റ് ഇട്ട് ദയവായി പറയൂ.