Pčelinji proizvodi: Izvorna superfoods

Skromni pčela je jedan od najvažnijih organizama prirode. Pčele su ključni za proizvodnju hrane da ljudi jedu jer oprašuju biljke su skupljali nektar iz cvjetova. Bez pčela bismo imati tvrdo vrijeme raste velik dio naše hrane.

Uz nam pomaže u našim poljoprivrednim potrebe, pčele bi nekoliko proizvoda koje možemo žetve i koristiti. Ljudi su prikupljanje i upotrebu ih tisućljećima i koriste ih za hranu, arome i medicini. Danas, moderna znanost je uhvatiti se za ono što smo oduvijek znali: pčelinji proizvodi imaju veliku medicinsku i hranjivu vrijednost.

Med

Med je prvi i najveći očiti proizvod koji dolazi na pamet kada razmišljate o pčelinjih proizvoda. To je lako dostupna u trgovinama i mnogi ljudi ga koristiti kao zaslađivač umjesto rafiniranog šećera. Med je hrana koju pčele čine prikupljanjem nektar iz cvjetova. Oni su okrenuti nektar u med ga regurgitating i ostavljajući ga ispariti koncentrirati šećere koji čine svoje primarne sastojke. Osim šećera, med sadrži u tragovima količine vitamina, minerala, vlakana, proteina i drugih tvari.

Okus meda je prepoznatljiv i lijepo alternativa drugim šećera. No, prednosti Med je daleko izvan okusa i slatkoće. Med ima brojne zdravstvene prednosti, i kao nešto što se može jesti i kao tematska lijekova. Budite svjesni, međutim, da je med koristite treba biti sirovo i neobrađena.

• Antioksidansi . Med je bogat antioksidansima koji pomažu popraviti štetu koju naše tijelo toksinima iz okoliša. Tamnije med, više antioksidansi prisutni u njemu.
• Alergija reljef . Sirova i neprerađenih med sadrži alergene iz okoline, uključujući pelud, plijesni i prašine. Ako jedete malo nefiltrirane meda koji je proizveden u vašem lokalnom području svaki dan, naći ćete da ste dobili reljef iz svog simptome alergije. Doziranje s alergenima ste izgraditi prirodni imunitet na njih.
• Probavni zdravlje . Med je pokazala da poboljšanje probave na dva načina. U gornjem gastrointestinalnom traktu antibakterijski svojstva meda može smanjiti razinu bakterija koje uzrokuju čir. U debelog meda daje probiotici pomoći probavu.
• Zacjeljivanje rana . Kao tematska pomasti, med se može koristiti za liječenje rana. Ona ima antibiotska učinke i čuva rane čist, tako da oni mogu brže izliječiti.
• Protuupalni učinci. Akutna upala je prirodni dio liječenja, ali niskog stupnja, kronična upala koja zahvaća toliko Amerikanaca zbog loše prehrane je štetan. Med je poznato da se smanji kronične upale u arterijama koje doprinosi bolesti srca. Također se stabilizira odnos između dobrog i lošeg kolesterola.
• Kašalj potiskivanje.  Sljedeći put kada imate hladno dodati žličicu meda na šalicu vrućeg čaja. Med potiskuje kašalj a tu je i neki dokazi da može pomoći liječiti prehlade i smanjiti njeno trajanje.
• Dijabetes tip 2. Za osobe s diabetesa tipa 2, važno je da se ne poplaviti krvotok sa šećerom. Med se oslobađaju sporije u krvotok nego rafiniranog šećera, koji je bolji izbor za dijabetičare čini.

Pčelinji pelud

Pčelinji polen se razlikuje od meda. To je pelud koji su pčele prikupljaju od cvijeća i pakiraju u male granule. Za pčele, peludne loptice su pohranjeni u košnicu i koriste kao izvor proteina. Dok su paket pelud u košnicu ostale komponente dodaju se uključuje enzime iz pčele sline, bakterija i nektara.

Za ljude, pčelinji pelud je prehrambene elektrana i postoji mnogo razloga da ga koriste kao dio redovite prehrane. Važno je znati da pčelinji pelud ne nalazimo u ostalih pčelinjih proizvoda poput meda i matične mliječi. Također čuvajte pčelinji pelud proizvoda s dodacima. To nisu prirodni proizvodi, a može čak biti i štetno.

• Potpuna prehrana. Pčelinji polen sadrži sve hranjive tvari i mi ljudi trebaju u njoj malih granula. Ona ima proteina, ugljikohidrata, masti, antioksidanse, vitamine i minerale. To je potpuna hrana.
• Kontrola težine.  Pčelinji polen je utvrđeno da bi se ljudi gube i upravljati težinu kada se koristi kao dodatak zdravoj prehrani i redovitom tjelovježbom. To može pomoći poticanjem metabolizam tijela.
• Probavni zdravlje.  Istraživanja su pokazala da konzumacija pčelinji pelud može poboljšati svoje zdravlje probavnog. To se može objasniti činjenicom da sadrži vlakna, kao i probiotike.
• Anemija.  Anemičnih pacijenata s obzirom pčelinji pelud osjetili povećanje crvenih krvnih stanica u krvi. Zašto se to dogodilo nije razumio, ali pčelinji pelud nosa čini se kako bi se osobama s anemijom.
• Razine kolesterola u krvi.  Pčelinji polen kao dodatak također je pokazala da regulira razinu kolesterola u krvi. To uzrokuje razinu dobrog kolesterola (HDL) ići gore, dok su razine lošeg kolesterola (LDL) ići dolje.
• Prevencija raka.  U studijama s miševima, pčelinji pelud u prehrani spriječiti nastanak tumora.
• Dugovječnost.  Brojne studije su pokazale da je pčelinji pelud doprinosi usporavanju određenih procesa starenja. Čini se kako bi poboljšao memoriju, stimulira metabolizam, jačaju srce i arterije, te pruža hranjive tvari da mnogima nedostaje, kao što su dob.

Matična mliječ

Ne smije se miješati s medom, koja se hrani radnik pčele, matična mliječ je hrana za matica, kao i ličinke u koloniji. Matična mliječ je jedan od faktora odgovornih za transformaciju larva u kraljicu nego pčela radnika. Sastav matične mliječi sadrži vodu, bjelančevine, šećer, malo masti, vitamina, antioksidansa, antibiotika faktora, minerala u tragovima i enzima. Ona također uključuje i spoj nazvan matica kiseline, koje su znanstvenici istražuju, a koji se smatra da je ključ za transformaciju obične pčela u kraljicu.

• Briga o koži. Matična mliječ se može naći u nekim aktualnim kozmetičkih proizvoda jer to može pomoći u zaštiti kože od sunca. To čak može ispraviti neke od oštećenja već uzrokovanih suncem, uključujući obnavljanje kolagena i smanjuje vidljivost smeđe mrlje.
• Kolesterol.  Kao i kod oba med i pčelinji pelud, konzumiranje matične mliječi je pokazala da ravnoteža iz dobrog i lošeg kolesterola u krvi.
• Antitumorski svojstva. Neke studije su pokazale da je matična mliječ, kada se ubrizgava u stanice raka, može usporiti rast tumora.
• Reproduktivno zdravlje.  Neki zagovornici matične mliječi kažu da može poboljšati žensku plodnost, pa čak i proživljava simptome PMS-a.
• Probavni zdravlje.  Matična mliječ je također poznato da bi mogli ublažiti brojne uvjete želuca od čireva probavnih smetnji do zatvora.

Ostalih pčelinjih proizvoda

Sirova, organski, i neobrađena med, pčelinji pelud i matična mliječ su relativno lako naći u omiljenom zdravstvene trgovine, ili još bolje, lokalni pčelar. Postoji nekoliko drugih proizvoda od strane pčela u košnici koji nisu kao i proučavao i koje nisu tako lako dobiti na ruke. Propolis, na primjer, je smolasta tvar koju pčele napraviti od SAP-a i kojim se služe za brtvljenje malih pukotina i rupa u košnici.

Za ljude, propolis može se koristiti u lokalne primjene. To nije prehrambene prehrambeni proizvod, iako se može koristiti kako bi gume za žvakanje. Propolis ima antibakterijska svojstva, a dugo se koristi kao tematska lijek za rane, akne, i osip na koži. Ograničeni dokazi pokazuju da je svibanj također pomoći za liječenje upalnih bolesti infekcije zuba herpes, i. Dokaz nije uvjerljiv, ali propolis je siguran za korištenje.

Pčelinji vosak je masna tvar koju pčele koriste kako bi se većinu svojih meda češljeva. To nije jestivo u smislu da je teško probaviti. To nije otrovan, ali nećete dobiti puno prehranu iz nje ako pokušate jesti. Što je dobro za čini prirodna kozmetika, sapuni, kreme i svijeće.

Korištenje pčelinji proizvodi u smoothies

Med, pčelinji pelud i matična mliječ sve može biti dodan u vašu smoothies. Velika je stvar o pčelinjeg peluda i meda je da su veliki, kao i okus, kao što vam divne zdravstvene prednosti. Pčelinji polen nije sladak kao med, ali ona ima lijep okus. To je bogata hrana, pa ga uvesti polako. Počnite s nekoliko zrna na vrijeme i postupno povećati iznos koji koristite na između jedne žličice i jednu žlicu po frape. Pokušajte miješanje pčelinji pelud u svoje sokove i prskanje na vrhu kao mrvicama na sladoled. Za sve moje smoothie receptima motivima pčelinji pelud, kliknite na link ispod.

Pčelinji polen Smoothies

Možete dodati med obilato na svoje sokove umjesto bilo kojeg drugog zaslađivača koje možda upotrebljavate. Ona se udaje i sa svim drugim okusima, ali također može zasjati na svoju vlastitu. Uvijek u potrazi za organske i sirovog meda, a ako možete pronaći proizvod izrađen na lokalnoj razini, to je čak i bolje. Provjerite najbliže tržnica za lokalnu meda.

Okus matične mliječi nije privlačan svima. To može biti kiseo, i kao što neki opisuju, malo sumnjiv. Dobra vijest je da je potrebno samo malo toga (oko žličicu po smoothie) kako bi dobili zdravstvene prednosti, a možete ga prikriti na svom smoothie s jačim okusima. U stvari, pokušajte ga uparivanje s medom sakriti okus.

Pčelinji proizvodi su izvanredne za njihovu prehranu sadržaja i sposobnost da liječe ljudsko tijelo u nekoliko načina. Uvijek budite oprezni prilikom korištenja ovih proizvoda ako ste alergični pčele ili mislite da bi moglo biti. Dok je rijetko, ako ste alergični na pčelinje ubode, bilo jedan od pčelinjih proizvoda može uzrokovati da imate reakciju, kao dobro.

Kakvo je vaše iskustvo s pčelinjih proizvoda? Imate li omiljeni? Molimo vas reći po ostavljajući komentar ispod.