Ang mapainubsanon nga dugos nga putyukan usa sa labing hinungdanon nga mga organismo sa kinaiyahan. Ang mga putyukan hinungdanon alang sa produksiyon sa pagkaon nga gikaon natong mga tawo tungod kay sila nag-pollinate sa mga tanum samtang sila nagkuha og nektar gikan sa mga bulak. Kung wala ang mga putyokan maglisud kami sa pagpatubo sa kadaghanan sa among pagkaon.

Dugang pa sa pagtabang kanato sa atong pang-agrikultura nga mga panginahanglan, ang mga buyog naghimo ug daghang mga produkto nga atong maani ug magamit. Ang mga tawo nangolekta ug naggamit niini sulod sa milenyo ug gigamit kini alang sa pagkaon, panimpla, ug tambal. Karon, ang moderno nga siyensya nakab-ot sa kanunay namong nahibal-an: ang mga produkto sa putyokan adunay daghang tambal ug sustansya nga kantidad.

Dugos

Ang dugos mao ang una ug labing klaro nga produkto nga naa sa hunahuna kung maghunahuna bahin sa mga produkto sa putyokan. Kini dali nga magamit sa mga grocery store ug daghang mga tawo ang naggamit niini ingon usa ka pangpatam-is puli sa dalisay nga asukal. Ang dugos mao ang pagkaon nga gihimo sa mga putyokan pinaagi sa pagkolekta sa nectar gikan sa mga bulak. Gihimo nila ang nectar nga dugos pinaagi sa pag-regurgitate niini ug pagpaalisngaw aron makonsentrar ang mga asukal nga naglangkob sa panguna nga mga sangkap niini. Gawas pa sa asukal, ang dugos adunay daghang mga bitamina, mineral, fiber, protina, ug uban pang mga sangkap.

Ang lami sa dugos lahi ug nindot nga alternatibo sa ubang mga asukal. Apan ang mga benepisyo sa dugos labaw pa sa lami ug katam-is. Ang dugos adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog, ingon usa ka butang nga mahimo nimong kan-on ug ingon usa ka tambal nga tambal. Hinumdomi, bisan pa, nga ang dugos nga imong gigamit kinahanglan nga hilaw ug wala maproseso.

• Mga antioxidant . Ang dugos dato sa mga antioxidant, nga makatabang sa pag-ayo sa kadaot nga nahimo sa atong mga lawas pinaagi sa mga hilo sa kinaiyahan. Ang mas itom nga dugos, mas daghang antioxidant ang anaa niini.
• Paghupay sa alerdyi . Ang hilaw ug wala maproseso nga dugos adunay mga allergen gikan sa palibot, lakip ang mga pollen, agup-op, ug abug. Kung mokaon ka ug gamay nga dugos nga wala nasala nga gihimo sa imong lokal nga lugar matag adlaw, imong makita nga nakakuha ka kahupayan gikan sa imong mga sintomas sa alerdyi. Pinaagi sa pag-dosis sa mga allergens makamugna ka og natural nga resistensya niini.
• Panglawas sa digestive . Ang dugos gipakita nga makapauswag sa panghilis sa duha ka paagi. Sa ibabaw nga tract sa tiyan ang antibacterial kabtangan sa dugos makapakunhod sa lebel sa bakterya nga hinungdan sa ulcers. Sa colon ang dugos naghatag og probiotics aron makatabang sa paghilis.
• Pag-ayo sa mga samad . Isip usa ka topical ointment, ang dugos mahimong gamiton sa pagtambal sa mga samad. Kini adunay antibiotic nga epekto ug magpabilin nga limpyo ang mga samad aron kini dali nga mamaayo.
• Anti-makapahubag epekto. Ang mahait nga panghubag usa ka natural nga bahin sa pag-ayo, apan ang ubos nga grado, laygay nga panghubag nga nagsakit sa daghang mga Amerikano tungod sa dili maayo nga pagkaon makadaot. Ang dugos nahibal-an nga makunhuran ang kanunay nga paghubag sa mga ugat nga nakatampo sa sakit sa kasingkasing. Gipalig-on usab niini ang ratio tali sa maayo ug dili maayo nga kolesterol.
• Pagpugong sa ubo. Sa sunod higayon nga ikaw adunay katugnaw pagdugang usa ka kutsarita nga dugos sa usa ka tasa sa init nga tsa. Ang dugos nagpugong sa ubo ug adunay pipila usab nga ebidensya nga kini makatabang sa pag-ayo sa usa ka sip-on ug pagkunhod sa gidugayon niini.
• Type-2 nga Diabetes. Alang sa mga tawo nga adunay type-2 diabetes, hinungdanon nga dili pagbaha ang dugo sa asukal. Ang dugos gibuhian nga mas hinay ngadto sa agos sa dugo kay sa dalisay nga asukar, nga naghimo niini nga mas maayo nga pagpili alang sa mga diabetic.

Bee Pollen

Ang bee pollen lahi sa dugos. Kini ang pollen nga nakolekta sa mga putyukan gikan sa mga bulak ug giputos sa gagmay nga mga butil. Alang sa mga putyokan, ang mga bola sa pollen gitipigan sa hive ug gigamit ingon usa ka gigikanan sa protina. Samtang ilang giputos ang pollen ngadto sa hive ang ubang mga sangkap idugang niini lakip ang mga enzyme gikan sa laway, bakterya, ug nectar sa putyukan.

Para sa mga tawo, ang bee pollen kay usa ka nutritional powerhouse ug adunay daghang rason nga gamiton kini isip kabahin sa imong regular nga pagkaon. Importante nga mahibal-an nga ang bee pollen dili makita sa ubang mga produkto sa putyokan sama sa dugos ug royal jelly. Pagbantay usab sa mga produkto sa bee pollen nga adunay mga additives. Dili kini natural nga mga produkto ug mahimong makadaot pa.

• Kompleto nga nutrisyon. Ang bee pollen naglangkob sa tanan nga mga sustansya nga gikinahanglan sa mga tawo niini nga gagmay nga mga butil. Kini adunay protina, carbohydrates, tambok, antioxidants, bitamina, ug minerales. Kini usa ka kompleto nga pagkaon.
• Pagkontrol sa timbang. Ang bee pollen nakit-an nga makatabang sa mga tawo nga mawad-an ug madumala ang gibug-aton kung gigamit ingon suplemento sa usa ka himsog nga pagkaon ug regular nga ehersisyo. Makatabang kini pinaagi sa pagpadasig sa metabolismo sa lawas.
• Panglawas sa digestive. Gipakita sa panukiduki nga ang pagkaon sa bee pollen makapauswag sa imong kahimsog sa digestive. Kini mahimong ipasabut sa kamatuoran nga kini adunay fiber ingon man probiotics.
• Anemia. Ang mga pasyente nga anemic nga gihatagan og bee pollen nakasinati og pagtaas sa pula nga mga selula sa dugo sa agos sa dugo. Ngano nga kini nahitabo wala masabti, apan ang bee pollen supplementation daw makatabang sa mga tawo nga adunay anemia.
• Ang lebel sa kolesterol sa dugo. Ang bee pollen isip suplemento gipakita usab nga nagkontrolar sa lebel sa cholesterol sa dugo. Kini ang hinungdan sa pagsaka sa lebel sa maayo nga kolesterol (HDL), samtang ang lebel sa dili maayo nga kolesterol (LDL) mous-os.
• Paglikay sa kanser.Sa mga pagtuon sa mga ilaga, ang pollen sa putyokan sa pagkaon nagpugong sa pagporma sa mga tumor.
• Longevity. Gipakita sa daghang mga pagtuon nga ang pollen sa putyokan nakatampo sa paghinay sa pipila nga mga proseso sa pagkatigulang. Kini daw makapausbaw sa memorya, makapadasig sa metabolismo, makapalig-on sa kasingkasing ug mga ugat, ug maghatag ug sustansiya nga kulang sa daghang tawo samtang sila magkatigulang.

Royal Jelly

Dili malibog sa dugos, nga nagpakaon sa mga trabahante nga putyokan, ang royal jelly mao ang pagkaon sa rayna nga putyokan, ingon man ang mga ulod sa usa ka kolonya. Ang royal jelly usa sa mga hinungdan nga responsable sa pagbag-o sa ulod nga usa ka rayna kaysa usa ka worker bee. Ang komposisyon sa royal jelly naglakip sa tubig, protina, asukar, gamay nga tambok, bitamina, antioxidant, antibiotic factor, trace minerals, ug enzymes. Naglakip usab kini sa usa ka compound nga gitawag og queen bee acid, nga gisusi sa mga tigdukiduki, ug nga gituohan nga mao ang yawe sa pagbag-o sa usa ka ordinaryo nga putyokan sa dugos nga mahimong rayna.

• Pag-atiman sa panit. Ang royal jelly makaplagan sa pipila ka topical beauty products tungod kay makatabang kini sa pagpanalipod sa panit gikan sa adlaw. Mahimo pa gani nga matul-id niini ang pipila sa mga kadaot nga nahimo na sa adlaw, lakip ang pagpasig-uli sa collagen ug pagkunhod sa visibility sa brown spots.
• Kolesterol.Sama sa dugos ug bee pollen, ang pagkonsumo sa royal jelly gipakita nga balanse ang maayo ug dili maayo nga kolesterol sa dugo.
• Anti-tumor kabtangan.Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang royal jelly, kung i-inject sa mga selula sa kanser, makapahinay sa pagtubo sa mga tumor.
• Panglawas sa pagsanay.Ang ubang mga tigpasiugda sa royal jelly nag-ingon nga kini makapauswag sa pagkamabungahon sa usa ka babaye ug bisan sa pagpabalik sa mga sintomas sa PMS.
• Panglawas sa digestive.Nailhan usab ang royal jelly nga makapahupay sa daghang mga sakit sa tiyan gikan sa mga ulser hangtod sa pagkadili tunawon hangtod sa pagkalibang.

Ubang mga Produkto sa Buyog

Ang hilaw, organiko, ug wala maproseso nga dugos, bee pollen, ug royal jelly kay sayon ​​ra pangitaon sa imong paboritong tindahan sa panglawas, o mas maayo pa, usa ka lokal nga tig-atiman sa putyokan. Adunay pipila ka uban pang mga produkto nga gihimo sa mga putyokan sa hive nga dili kaayo gitun-an ug dili ingon kadali nga makuha sa imong mga kamot. Ang propolis, pananglitan, mao ang salong nga materyal nga gihimo sa mga putyukan gikan sa duga ug gigamit nila sa pagtak-op sa gagmay nga mga liki ug mga lungag sa balay.

Alang sa mga tawo, ang propolis mahimong magamit sa mga aplikasyon sa topikal. Dili kini usa ka produkto sa nutrisyon nga pagkaon, bisan kung mahimo kini gamiton sa paghimo og chewing gum. Ang propolis adunay antibacterial properties ug dugay nang gigamit isip topical nga tambal alang sa mga samad, bugas-bugas, ug mga rashes sa panit. Ang limitado nga ebidensya nagpakita nga kini makatabang usab sa pagtambal sa herpes, mga impeksyon sa ngipon, ug mga sakit nga makapahubag. Ang pamatuod dili konklusibo, apan ang propolis luwas nga gamiton.

Ang beeswax mao ang tambok nga substansiya nga gigamit sa mga putyukan sa paghimo sa kadaghanan sa ilang mga suklay sa dugos. Dili kini makaon sa diwa nga lisud tunawon. Dili kini makahilo, apan dili nimo makuha ang daghang nutrisyon gikan niini kung sulayan nimo kini kan-on. Ang maayo niini mao ang paghimo og natural nga mga kosmetiko, sabon, cream, ug kandila.

Paggamit sa Bee Products sa Smoothies

Ang dugos, pollen sa putyokan, ug royal jelly mahimong idugang sa imong smoothies. Ang nindot nga butang bahin sa pollen sa putyokan ug dugos kay maayo ang ilang lami ingon man naghatag kanimo mga maayong benepisyo sa kahimsog. Ang bee pollen dili sama katam-is sa dugos, apan kini adunay nindot nga lami. Kini usa ka dato nga pagkaon, busa hinay-hinay nga ipaila kini. Pagsugod sa pipila ka mga lugas sa usa ka higayon ug hinayhinay nga dugangan ang kantidad nga imong gigamit sa taliwala sa usa ka kutsarita ug usa ka kutsara matag smoothie. Sulayi ang pagsagol sa pollen sa putyokan sa imong mga smoothies ug isablig sa ibabaw sama sa mga sprinkle sa ice cream. Para sa tanan nakong mga resipe sa smoothie nga adunay bee pollen, i-klik ang link sa ubos.

Bee Pollen Smoothies

Mahimo nimong idugang ang dugos sa imong mga smoothies puli sa bisan unsang ubang pangpatamis nga mahimo nimong gamiton. Maayo kini nga magminyo sa tanan nga uban pang mga lami, apan mahimo usab nga modan-ag sa iyang kaugalingon. Pangitaa kanunay ang organiko ug hilaw nga dugos ug kung makit-an nimo ang produkto nga hinimo sa lokal, labi pa kana. Susiha ang imong labing duol nga merkado sa mag-uuma alang sa usa ka lokal nga dugos.

Ang lami sa royal jelly dili makapadani sa tanan. Mahimo kini nga tart, ug sama sa paghulagway sa uban, medyo isda. Ang maayong balita mao nga kinahanglan nimo ang gamay nga bahin niini (mga usa ka kutsarita matag smoothie) aron makuha ang mga benepisyo sa kahimsog ug mahimo nimo kini maskara sa imong smoothie nga adunay labi ka kusog nga lami. Sa pagkatinuod, sulayi kini nga ipares sa dugos aron matago ang lami.

Ang mga produkto sa putyokan talagsaon alang sa ilang sulud sa nutrisyon ug abilidad sa pag-ayo sa lawas sa tawo sa daghang mga paagi. Kanunay nga mabinantayon sa paggamit niini nga mga produkto kung ikaw alerdyik nga mga putyokan o naghunahuna nga mahimo ka. Samtang talagsa ra, kung ikaw alerdyik sa mga sting sa putyokan, ang bisan unsang produkto sa putyokan mahimo usab nga hinungdan sa imong reaksyon.

Unsa ang imong kasinatian sa mga produkto sa putyokan? Naa kay paborito? Palihug isulti pinaagi sa pagbilin usa ka komento sa ubos.